Machen Sie ein rohes, nahrhaftes Dessert zum Genießen! Diese Mischung ist gut für den Darm und das Herz (etwas ähnlich wie Amosovs Mischung).
Zutaten:
1. Leinen - 3 EL. Löffel
2. Haferflocken - eine halbe Tasse (hohe Qualität)
3. Rosinen - eine Handvoll
4. Getrocknete Aprikosen - 10 Stück
5. Pflaumen 5 Stk
6. Wasser - 1 Glas
Vorbereitung
Eine Stunde lang in warmem Wasser Flachs und Haferflocken einweichen. Die getrockneten Früchte werden gründlich gewaschen und wenn sie fest sind, werden sie auch in Wasser eingeweicht. Getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen, Flachs und ein paar Esslöffel Haferflocken wurden in einen Mixbehälter getaucht und mit warmem Wasser versetzt. Etwa eine Minute lang glatt rühren.
Einen Teil der resultierenden Mischung in ein Glas geben. Oben legen sie Haferflocken, die während dieser Zeit erweicht wurden (Hafermilch sollte herausgekommen sein). Wenn Sie ein süßeres Dessert erhalten möchten, können Sie das Haferflockenmehl trotzdem mit einem Teelöffel Honig mischen.
Die nächste Schicht (oberste Kappe) war der Rest unserer Trockenfruchtmischung. Alle. Ein süßes, herzhaftes und gesundes Dessert ist fertig. Genieße deinen Tee, liebe Freunde!
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