Lassen Sie uns köstliche fette Nusscreme und Kayfonem machen! Hier sind gesunde Öle in leicht verdaulicher Form mit Ballaststoffen.
Zutaten:
1. Walnuss - 10-15 Stück
2. Honig - 1 TL (ohne)
3. Wasser - 1 Glas
Vorbereitung
Wir nehmen Walnüsse und legen sie über Nacht in Wasser, damit sie "aufwachen" (es wird empfohlen, sie im Allgemeinen 6 Tage lang einzuweichen!).
Von morgens oder nachmittags (wann immer Sie möchten) stechen wir Nüsse mit einem Nussknacker oder einem Hammer, nehmen die "Essenz" selbst heraus und geben sie in einen Mixbehälter (wir schauen sorgfältig hin, um keine Trennwände und Schalen zu bekommen).
Fügen Sie Honig und warmes Wasser hinzu. Mit einem leistungsstarken Mixer etwa eine Minute lang schlagen und die Nusscreme ist fertig!
Sie können es durch ein Sieb mit großen Löchern abseihen oder überspringen (wenn Sie Nussmilch erhalten möchten, fügen Sie einfach mehr Wasser hinzu). Guten Appetit!
Prompt: Es ist besser, keine Nüsse und Samen mit anderen Produkten zu mischen, insbesondere nicht mit Honig, wie dies häufig der Fall ist, da dies zu einer Fermentation führt.
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