Die Beerensaison ist in vollem Gange... Jemand isst solche Beeren (für immer), dann hat schon jemand Marmelade gemacht.
Beerenmarmelade mit Zucker ist kein sehr gesundes Vergnügen. Nehmen Sie lebende "gesunde" Beeren und kochen Sie sie = töten Sie alle Vitamine.
Raffinierter Zucker "raubt" dem Körper alle Vitamine, insbesondere das Hauptvitamin C, Daher ist zuckerfreies Beerenpüree viel gesünder (Honig ist auch nicht ratsam, um es in aufgelösten zu verwenden bilden).
Machen wir ein köstliches und wirklich gesundes Beerenpüree zur Freude von Erwachsenen und Kindern.
Zutaten:
1. Kirschen - ein Glas Beeren (regt die Leber zur Arbeit an)
2. Termine - 10-15 Stk. (Geben Sie Süße und Dicke)
3. Ingwerpulver - Prise (reinigt das Blut, aber Sie können ohne es)
(Ähnliches Beerenpüree kann aus fast jeder Beere hergestellt werden)
Vorbereitung
Wir haben reife Kirschen gesammelt (Sie können auch gefrorene Kirschen außerhalb der Saison verwenden), sie gewaschen und die Samen entfernt (ohne eine einzige anzusehen). In einem Glas (oder Mörser) zerkleinerten sie die Kirschen, so dass die Beere Saft gibt.
Wir schickten einen Mixer zum Fruchtfleisch der Datteln, bestreut mit Ingwerpulver (falls gewünscht, reinigt es das Blut).
Wir mahlen es für ungefähr 1-1,5 Minuten und bekamen ein köstliches süß-saures (wie es sollte!) Rohkost-Lebendkirschpüree (keine Art von gekochtem, halb totem wie die meisten).
Haben Sie einen schönen Tee und Kirschdessert Essen Freunde! (Solches Kirschpüree wird 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt, aber es ist besser, frisch zu essen).
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