Die Hitze setzt ein, der Appetit nimmt ab und Sie können auf leichteres Essen als im Winter umsteigen. Salate, kalte Suppen, Gemüse und Obst passen gut. Sie werden "alles auf seinem Weg" verbessern und uns Gesundheit verleihen.
Und jetzt gibt es so etwas zu essen, dass ich es mit meiner Zunge am Gaumen gerieben und geschluckt habe (und das schafft viele Probleme), aber man muss kauen und Trainieren Sie Ihr Zahnfleisch, verbessern Sie die Durchblutung, dann gibt es gesunde Zähne und das gesamte Verdauungssystem wird uns sagen: "Vielen Dank!".
Je mehr Kaubewegungen wir machen, desto häufiger zieht sich der Darm zusammen. Und wenn die Darmperistaltik in Ordnung ist, funktioniert die Verdauung und rechtzeitige Evakuierung von Lebensmittelabfällen wie eine Uhr, und dies ist eine Garantie für die Gesundheit (weil im Inneren Sauberkeit herrscht!). Alle. Einen knusprigen Salat machen!
Zutaten:
1. Sauerkraut - halbes Liter Glas
2. Bulgarischer Pfeffer - 1 Stück
3. Grüne - ein Haufen
4. Knoblauch -1-2 Nelken
5. Zitrone - drittens
6. Ground Zira - eine Prise
7. Dillsamen - Prise
Vorbereitung
Wir waschen meinen Pfeffer, schneiden ihn in Stücke und legen ihn zusammen mit Sauerkraut auf einen Teller, fügen nach Belieben Gewürze hinzu (Dillsamen, Kreuzkümmel, Kümmel, gemahlener Pfeffer, Senf, Ingwer sind gut geeignet)...
Dann nehmen wir mein Gemüse, hacken es fein (Dill, Koriander, Frühlingszwiebeln ...) und zerdrücken den Knoblauch mit einer Knoblauchpresse. Mit Zitronensaft bestreuen und der Salat ist fertig. Sie können anfangen zu grummeln! Guten Appetit, Jungs! ;)
(Wenn der Kohl "mit Liebe" fermentiert wird, dann ist der Salat genau das, was Sie brauchen! Kohlsaft baut übrigens schädliche Fette ab!)
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