Während der Übergangsphase klagen viele, wenn sie anfangen, mehr frisches rohes Gemüse zu essen, über Beschwerden im Unterbauch (Gas, Blähungen und andere Unannehmlichkeiten) und beschuldigen genau dieses Gemüse für all dies.
Tatsächlich sind dieselben Rüben und Karotten "intelligentes" Gemüse, das sich sofort an die Arbeit macht und mit der Reinigung beginnt (nicht sie sind schuld) Die Tatsache, dass der Magen "bläst" und die Sache ist, dass sich eine große Ansammlung alter Ablagerungen (sogar ein Jahr alt) im Darm angesammelt hat und sie beginnen, sich von den "Toten" zu bewegen Punkte ".
Das ist keine schlechte Rübe! Diese "alte Hefe" hat viel angesammelt. Und Sie müssen dieses Unbehagen nur ein wenig ertragen und alles wird gut... Aber die meisten brechen zu diesem Zeitpunkt von der Rohkost ab und kommen zu dem falschen Schluss, dass dieses "Lebendfutter" nicht zu ihnen passt!
Dieser einfache Gemüsesalat wirkt wie eine Rispe und wird am besten nicht mit "verstopfenden" Lebensmitteln gemischt und an Reinigungstagen verzehrt.
Zutaten:
1. Rote Beete - 1 Stk. (Zur Verbesserung des Hautzustands)
2. Karotten - 3 Stück (für glänzende Augen)
3. Mariendistelöl - 1 Esslöffel (stimuliert die Leberfunktion)
4. Knoblauch - 2-3 Zähne (antiparasitisch)
5. Gemahlener roter Pfeffer - eine Prise (verbessert die Darmperistaltik)
Vorbereitung
Wir nehmen Gemüse (Rüben und Karotten), waschen es gründlich mit fließendem Wasser und reinigen es. Wir reiben an einer feinen Reibe (zuerst Karotten, dann Rüben), reiben Knoblauch, Pfeffer, füllen alles mit Öl (im Allgemeinen ist es besser, nicht jeden Tag Öl zu essen, da dies die Aufnahme von Lebensmitteln beeinträchtigt). Guten Appetit, liebe Freunde und einen erfolgreichen Reinigungstag (oder bessere Tage).
Teile es mit deinen Freunden und abonniere den Kanal!