Dieser Salat ist gut, weil er viele nützliche Mikroelemente und Vitamine enthält (Kürbis enthält die Schönheitsvitamine A und E und Persimone enthält Jod, das für die Schilddrüse notwendig ist).
Kürbis ist reich an Ballaststoffen, die für unseren Verdauungstrakt so wichtig sind (da er ihm hilft, seine Hauptaufgabe zu bewältigen - Assimilation und rechtzeitige Ausscheidung).
Aber normalerweise wird der ganze Kürbis gekocht und die Faser wird inaktiv, und wir empfehlen, den Kürbis "lebendig" und "gesund" zu essen. Um es schmackhafter zu machen, fügen Sie Kaki und Honig hinzu.
Zutaten:
1. Kürbis (Stück 5x5 cm)
2. Persimone (1 Stück)
3. Honig (1 EL. der Löffel)
4. Kurkuma (Prise)
Vorbereitung
Wir wuschen, säuberten den Kürbis und die Persimone (zum Kochen des Salats vorbereitet).
Dann rieben sie den Kürbis (auf einem kleinen wird es schmackhafter sein).
Schneiden Sie die Persimone in kleinere Stücke und legen Sie sie auf den geriebenen Kürbis.
Wir gossen alles mit flüssigem Honig ein, fügten Kurkuma hinzu, mischten und der "Kürbis-Kaki" -Salat ist bereit, "unseren Verdauungstrakt zu befriedigen"!
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