Dieses Hafergetränk ist lecker und wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus und versorgt ihn mit B-Vitaminen.
Zutaten:
1. Hafer in Schalen (1 Tasse)
2. Wasser (1 Liter)
Vorbereitung
Sie können Hafer natürlich 30 Minuten lang in Schalen kochen (wie die meisten), aber es ist besser, ihn nicht zu erhitzen, sondern den Hafer etwas anders zu trinken.
Wir nehmen den Hafer, waschen ihn gründlich unter fließendem Wasser, gießen ihn mit heißem Wasser in das Glas, decken ihn mit einem Deckel ab, lassen ihn 2 Stunden auf dem Tisch und stellen ihn dann 5 Stunden in den Kühlschrank.
Gießen Sie dann den Inhalt des Glases mit gequollenem Hafer und Wasser in einen Mixbehälter, drehen Sie ihn, filtern Sie ihn durch ein Sieb und das Hafergetränk ist fertig!
Einige können heute konsumiert werden, und der Rest der Infusion kann mit einem Deckel abgedeckt und für morgen in den Kühlschrank gestellt werden. (Dieses Haferflockengetränk schmeckt gut und wir trinken es 2 Mal am Tag warm, ein halbes Glas 30 Minuten vor den Mahlzeiten). Gute Laune, Freunde!
(Informationen werden nur zu Informationszwecken gegeben und es gibt Kontraindikationen)
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