Damit das Zahnfleisch stark wird, muss der Blutfluss zu ihnen erhöht werden, und dazu müssen mehr Kaubewegungen ausgeführt werden. Modernes Essen ist meistens weich, es kann mit der Zunge am Gaumen gerieben und geschluckt werden, wodurch das Zahnfleisch und die Zähne faul werden.
Um alles in Ordnung zu halten, müssen Sie festere Lebensmittel zu sich nehmen, z. B. Kohl in Ihre Ernährung aufnehmen. Es kann nicht wie eine Schildkröte geschluckt werden und man muss nur lange kauen! Lassen Sie uns einen Kohlsalat machen, der das Zahnfleisch trainiert (+ als Bonus funktioniert er wie eine Bürste und reinigt den Körper).
Zutaten:
1. Kohl (halb klein)
2. Zuckerrüben (dritter)
3. Seetangpulver (ein Drittel Teelöffel)
4. Roter Pfeffer (eine Prise) erhöht auch die Durchblutung des Zahnfleisches
5. Olivenöl (1 Esslöffel)
Vorbereitung
Nehmen Sie Kohl und Rüben, waschen Sie, schälen Sie die Rüben, reiben Sie auf einer groben Reibe, hacken Sie den Kohl, Mit Pfeffer und Seetangpulver anstelle von Salz bestreuen, Öl einfüllen, den Zahnfleischsalat mischen und festigen bereit! (Nicht jeder kann rohen Kohl und Rüben essen)
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