Diese einfachen Zutaten sind in der Lage eine Menge in unserem Körper zu ändern.
Produkte, die selbst, ohne Ihre Teilnahme Fett von der Taille „wird das Entfernen“ und Hüften nicht existiert.
Sie können nur auf den Abbau von Fett beitragen und den Körper reinigen.
Es gibt ganz wenige Produkte. Sie können schweigen von den Kürbis und Zimt, als ein wirksames, natürliche Produkte, die Gewichtsabnahme zu fördern.
Lassen Sie uns herausfinden, was nützlich Kürbis und Zimt für die Gewichtsabnahme, sondern auch einen Blick auf einfache, aber beliebte und effektive Rezepte sind für eine schnelle Gewichtsabnahme entwickelt.
№1 - Kürbis
Dieses Gemüse - ein echtes Geschenk des Himmels für diejenigen, die Gewicht reduzieren wollen.
Das ist, was der Kürbis für Gewichtsverlust nützlich ist: kalorienarm Orange Zellstoff, enthält Ballaststoffe, reinigt so perfekt den Darm, trägt zur Gewichtsabnahme und einer gesünderen Körper.
Mahlzeiten aus ihm sind nützlich für den Magen und Darm als Verdauung verbessern. Sie sind nützlich für die Leber und Nieren.
Neben effektiv zu reinigen den Körper, Geschirr aus orangefarbenem Fruchtfleisch zu lindern Verstopfung, versorgt den Körper mit Vitaminen, Mineralsalzen. Normalisieren des Wasser-Salz-Gleichgewichts.
Nun ja, aber der Inhalt in der Zellstoff- von Vitamin T, so dass Kürbis effektiven Weges, um Fett zu beseitigen.
Hier sind einige Rezepte, die in der schwierigen Aufgabe, Gewichtsverlust helfen:
Salat von frischem Kürbis und Apfel
Ganz einfach Rost 100 g Kürbisfleisch, dann das gleiche mit der frei von der Mitte süßen Apfel.
Setzen Sie Essen in einer Salatschüssel, gießen Sie eine Mischung aus Joghurt und hausgemachte ungesüßten Orangensaft (nach Geschmack) und mischen.
Dieses Gericht ist nützlich, um das Abendessen während der Woche zu ersetzen.
Kürbissuppe für schnellen Gewichtsverlust
Rost 100 g Zellstoff Kürbis, Zucchini, Karotten, Paprika.
Dip in einem kochenden Topf mit Wasser (1-1,5 l). Kochen, bis getan. Während die Suppe gekocht wird, bereiten zazharku Bogenschießen.
Nun fügen Sie in der Pfanne 1 von der Haut geschält und sehr fein Tomaten.
Geben Sie ein Furunkel und Ort zazharku. 10 Minuten lang sieden. Wenn es gewünscht wird, ein wenig Salz.
№2 - Zimt
Zimt bezieht sich auch auf jene natürliche Produkte, die helfen, Gewicht zu verlieren, da es eine bessere Verdauung „schwere“ Produkte fördert.
Als sie Ernährungswissenschaftler sagen, nur eine Prise gemahlener Zimt, trinken andere Lebensmittel, es das Niveau der Glukose reduziert.
Dies ist wichtig, weil hohe Blutzuckerspiegel notwendigerweise überschüssiges Fett führt.
Darüber hinaus stärkt die gut bekannte Gewürz, das Immunsystem. Cinnamon wirkt als Antioxidans im Körper, antimikrobielle Eigenschaften aufweist.
Der regelmäßige Verzehr von kleinen Mengen von Gewürzen aktiviert das Blut, verbessert die Verdauung.
Neben dem Körper von Giftstoffen gereinigt zu helfen. Das ist, was Zimt für die Gewichtsabnahme nützlich ist.
Um Gewicht zu reduzieren, verbessert den Stoffwechsel, sowie das Gefühl von Hunger zu beseitigen, nützliche Gewürz zu verschiedenen Speisen und Getränken hinzuzufügen. Zum Beispiel kann Zimt gesprenkelt Morgen traditioneller Hafer (Reis, Kürbis) Brei sein.
Viele werden zu den Einflüsterungen schwarzen Kaffee, Joghurt, Joghurt und Milch.
Hier sind einige Rezepte für Getränke, die Sie für eine effektive Gewichtsabnahme verwenden können:
Tee für die Fettverbrennung
Braut schwarzen Tee wie gewohnt. Getrennt davon kocht die Milch.
Nun gießen Sie den Tee in die Tasse, verdünnte mit heißer Milch. In halben Teelöffel Zimt oder (ohne Spitze). Dieses Getränk ist wirksam Getränk am Morgen oder am Nachmittag.
Es beschleunigt den Stoffwechsel. Aber dies wiederum hilft stark von dem verhassten überschüssigen Fett loszuwerden.
Kefir trinken
Wenn Sie stattdessen heißen Tee Milchprodukte bevorzugen, können Sie dieses Getränk vorbereiten: Gießen Sie in Tasse fettfreien Joghurt (oder niedrigen Fettgehalt), gibt auch halbe Teelöffel Pulver bestreuen Zimt.
Alle mischen. Dieses Getränk Schlankheits jeden Morgen auf nüchternen Magen trinken.
Wenn wir es eine Prise gemahlenen scharfen Pfeffer, Fettverbrennung hinzufügen wird noch effizienter zu gestalten.
Abschließend können wir feststellen, dass Produkte sagen wie Zimt, und Kürbis ist auf jeden Fall hilfreich für die Gewichtsabnahme.
Sie sollten ihre Ernährung ändern. Trotzdem sollte man immer daran denken, dass sie allein nicht das Fett angesammelt, ohne Ihre weitere Tätigkeit entfernen.
Daher wird der Gewichtsverlust Prozess beschleunigen, wenn Sie mehr bewegen, weniger essen hochkalorische Lebensmittel, und mehr Wasser trinken.
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Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!