Was passiert, wenn Sie Kaffee trinken jeden Tag?
Viele Menschen auf der ganzen Welt können ihren Tag nicht ohne eine Tasse heißen Kaffee beginnen.
Neben dem erstaunlichen Geschmack von Kaffee gibt Ihnen einen Energieschub am Morgen benötigt, und es wärmt.
Und doch ...
Erhöht den Stoffwechsel!
Dies ist eine gute Nachricht für diejenigen, die Sport machen wollen oder bereits praktizieren. Koffein erhöht natürlich das Energieniveau des Körpers und erhöht den Stoffwechsel.
Die Wirkung von kurzer Dauer, aber solange es dauert, die Energie werden Sie die Kante haben.
Außerdem fanden die Forscher heraus, dass Ausdauersportler, die eine Tasse Kaffee nach dem Training getrunken hatte, stieg um 66%!
Kaffee hilft Energieverlust während des Trainings zu ersetzen.
Das Gehirn wird gesünder!
Studien haben gezeigt, dass 3-5 Tassen Kaffee pro Tag trinken bei 65% bei Männern und Frauen mittleren Alters das Risiko der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit reduzieren, und Parkinson zu 32-60%.
Kaffee Blöcke spezifische Nukleosid im Gehirn, wie Adenosin bekannt.
Adenosine reduziert neuronale Erregung und gibt vorteilhaft Neurotransmitter im Gehirn.
Da Koffein hemmt Adenosin, erhöht sie die Produktion nützlicher Chemikalien wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin.
Darüber hinaus haben andere Studien gezeigt, dass Kaffee Stimmung, Reaktionen, Gedächtnis und Aufmerksamkeit verbessert.
Sie werden glücklicher!
Wissenschaftler an der Harvard University haben gezeigt, dass erwachsene Männer und Frauen, der zwei bis vier Tassen trinken Kaffee pro Tag hatte ein 50% geringeres Risiko für Selbstmord im Vergleich zu denen, die Kaffee entkoffeiniert tranken oder nicht trinken Kaffee überhaupt.
Darüber hinaus Kaffee enthält viele Antioxidantien, sogar mehr als Obst und Gemüse kombiniert.
Es enthält wertvolle Nährstoffe, Vitamine B1, B2, B3, B5 und sowie Kalium und Mangan.
All diese Faktoren tragen zur Dynamik des Glücks. Deshalb, Kaffee trinken und lächeln!
Reduziert das Risiko von Hautkrebs!
In einer Studie im Journal des National Cancer Institute veröffentlicht wurde, fand, dass ältere Menschen, die verbraucht vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag ein 20% geringeres Risiko für die Entwicklung maligner Melanome hatte, die tödlichste Form von Krebs Haut.
Dies liegt daran, Kaffee große Mengen an Antioxidantien und Phytochemikalien enthält.
Es reduziert das Risiko von Diabetes!
Schließlich ist nach einer weiteren Studie, die von Forschern der Harvard University führte, Menschen, die ein 11% geringeres Risiko für Diabetes erhöht Kaffeekonsum vier Jahre lang täglich eine Tasse, hatte Diabetes.
Nun, da Sie alle wissen um die unglaublichen und nützlichen Eigenschaften von Kaffee für die Gesundheit, können Sie sicher ein paar Tassen pro Tag trinken.
Oder starten Sie dieses gesunde Getränk zu trinken, wenn Sie skeptisch waren.
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Wie das?
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Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!