Heute möchte ich Ihnen sagen, über das Kochen gesundes und nahrhaftes Frühstück - hausgemachtes Müsli, vor allem wird es für diejenigen, die am Morgen sammeln ihre Kinder zur Schule wichtig sein. Mit dem Frühstück nicht genau will zu Mittag zu essen Kind ist. Neben hausgemachtem Müsli sehr hilfreich weil sie viele Vitamine und Mineralstoffe benötigt, durch den Körper enthalten. Ein weiterer Vorteil der Schale ist, dass Getreide einmal in der Woche das Frühstück vorzubereiten gehen weniger als 1 Minute.
1. Vorsichtig gießen Sie den Backofen Pflanzenöl und gießen Hafermehl ohne Zucker (500 g). Hinzufügen Honig (nach Geschmack), I Ich habe 3 Esslöffel und Pflanzenöl (3 EL).
2. Wir stellen die Pfanne in den Ofen an und schalten Sie 170 Grad. jeder 5 Minuten fügen Sie die getrockneten Früchten. Scheibe Termine (200 Gramm), entfernen Sie die Knochen, in der Flocken. fein gehackt Aprikosen (200 Gramm), warten auf 5 Minuten und in dem Getreide und Datteln. (Scroll nach rechts Foto)
3. Scheibe Pflaumen (200 Gramm) und das Hinzufügen ebenfalls mit dem Getreide. Nächstes Add Sonnenblumen und Sesam und Walnüssen (In beliebiger Zahl). Wir warten auf weitere 5 Minuten und Add Rosinen. (Scroll nach rechts Foto)
4. Nach dem Hinzufügen Rosinen, nach 5 Minuten Müsli bereit! Die Anzahl der Zutaten kann je nach Geschmack verändert werden. gut geeignet getrocknete Früchte, wie eine Banane oder ein Apfel. Am allerwenigsten fügt immer die Rosinen, Nüsse vor ihm. Müsli mit Milch oder Kakao nachgefüllt werden. Gefällt mir zum Frühstück - Bewerten Sie diesen Artikel Wie und wenn Sie nicht unterzeichnet haben, abonnieren Sie einen Kanal, werden wir bald 4000 Menschen sein!
Gemachtes Bild vom Autor (I cut dates)