Wie köstliche rohe Zucchini gegessen und erhalten von ihm alle Vitamine.
Typischerweise gebratenen Zucchini, steigen sie, gebacken, Dosen, etc.. Aber wir wollen darin Vitamine machen blieb an Ort und Stelle, und deshalb wird der Taverne ein paar andere Gerichte zubereiten. Nudeln Zucchini, bitten zu Tisch!
Zutaten:
1. Zucchini (1 PC)
2. Gurke (1 PC)
3. Knoblauch (1 Zehe)
4. Gewürze (Paprika, Kurkuma)
5. Senföl (2 Eßlöffel)
Zucchini in vivo für eine Herz nützlich ist (enthaltend Magnesium und Kalium), die Vitamine A und C, stärkt es das Immunsystem eliminiert entzündliche Prozesse im Körper. Omega-3-Fettsäuren, Carotinoide, Polysaccharide haben auch in der Kneipe. Zucchini senkt auch den Blutzucker. Es wird empfohlen, in der Ernährung von Kindern von einem frühen Alter zu schließen, so enthält es die Enzyme, die helfen, die Verdauung Kind. Dieses Gemüse ist reich an Ballaststoffen, erhöht die Darmfunktion und hilft, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen. Es hat harntreibend, Gewicht zu verlieren, ist nützlich, da nach dessen Nutzung ist Sättigungsgefühl langlebig.
Es scheint, dass eine solche bescheidene Gemüse wie Zucchini, und so gut gemacht. Und Schweden, und der Schnitter und der Geck igrets!
Verfahren Nudeln Zucchini
Nun, wenn Sie spirulayzer haben - ist ein Werkzeug, das verwendet werden kann, Gemüsespaghetti zu machen. So einfach rohe Zucchini kauen nicht jeder mag, und mit einem sehr leicht gegessen Spaghetti und auch hartnäckiger Fleischesser genehmigen solche Spaghetti. Wenn nicht, dann nehmen wir eine spezielle Düse oder eine einfache Reibe Reibe und nasochili Zucchini und Gurken povdol lange Spaghetti zu erhalten. Dann die Gurke mischte und Zucchini auf dem Teller, gibt es geriebenen Knoblauch, Gewürze hinzufügen zu Geschmack, gefüllt mit Senf oder andere Ihres Lieblingsöl. Alle Zucchini in syroedcheski ready! Guten Appetit!
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