Dieses köstliche Frühstück mit Chiasamen, die als superfudom sind. Es gibt dem Körper alle Nährstoffe, pflegt und heilt den Magen-Darm-Trakt, hat Wirkung Abschirmung, zieht es eine überschüssige Toxine und sanft entfernt sie. Die Reinigung ist ein Frühstück Chiasamen so.
Zutaten:
1. Die Samen von Chia (3 EL)
2. Plum (3 Stück)
3. Hafermilch (eine halbe Tasse) oder Haferflocken
4. Wasser (Glas)
Herstellungsverfahren
Soaked Chiasamen in einer hausgemachten Hafermilch oder „ne moloke“, (aber es ist Zucker!). Hafermilch ist leicht gemacht. Nehmen Sie Haferflocken (polstakana „Hercules“ auf 1 Tasse Wasser), getränkt für 4 Stunden Wasser, Mixer, Filter durch ein Sieb und Hafermilch ist fertig. Nach dem Samen von chia in Milch und Hafer getränkt schwoll sie (nach ca. 3 Stunden), fügen Sie Ablauf Schneiden und wieder in dem Mixer laufen. Schalten Sie es nach 20 Sekunden aus, verschieben wir auf einen Teller und guten Appetit! Chia Samen + Pflaume + Hafermilch in einer Gewerkschaft ist eine viel größere Wirkung, als wenn diese wunderbare natürliche Produkte einzeln verwendet wurden. Besser essen diese Grütze Chiasamen für das Frühstück am Morgen nach zwei oder drei Gläser warmes Wasser, langsam getrunken (Für 20 Minuten), dann ist es wie in einem morgendlichen Dusche pro Nacht den Magen und Darm von angesammeltem auszuzuwaschen Toxine.
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