Herbst - das Gemüses Zeit und es ist an der Zeit dann Eintopf mit Gemüse zu essen! Machen Sie es eine jener Gemüse, dass wir nur den Arm gefangen. Als Ausnahme werden wir ein Ragout von Gemüse machen nicht ganz syroednym Art und Weise ist, aber leicht mit einem Minimum an Zeit durch Wärmebehandlung gedünstet. Gedämpftes Gemüse für die Gesundheit sehr gut, und dieses Gericht ist sicherlich viel nützlicher als einige Knödel! (Am wichtigsten ist, war, dass die Macht in der Nahrung, etwa 80% Lebendfutter und 20% kann Gemüse gekocht wird und dann kann die Gesundheit nicht zu vermeiden!) Kochen Gemüseeintopf in Eile.
Zutaten:
1. Kohl (Halb kleine Stecker)
2. Junge Kartoffeln (3 Stück) kann nicht
3. Karotte (3 Stück AVERAGE)
4. Tomaten (3 Stück)
5. Paprika (Stücke 1)
6. Zucchini (Zucchini Halb mittel)
7. Gewürze (Kümmel, Kümmel, gemahlener Pfeffer rot und schwarz) pinch
8. Grünen (Dill, Petersilie, Basilikum) Garbe
9. Knoblauch (2 Gewürznelken)
10. Rote Zwiebel Rübe (1 PC)
11. Wasser (eine halbe Tasse)
+ (By the way, nach wie vor sehr lecker Eintopf mit gehackten Rübenblättern und Auberginen erhalten)
Vorbereitung
Sie nahmen alle das Gemüse sorgfältig unter fließendem Wasser gewaschen werden. Zerrissener Kohl, Paprika, Zwiebeln und Grünen, gewürfelte Karotten, Kartoffeln, Tomaten, Zucchini, Knoblauch fein hacken. Setzen Sie den Topf auf dem Schnellfeuer, goss ein wenig Wasser, dann geladen hinein: Karotten, Kohl, Kartoffeln, Zucchini und alles andere, Pfeffer, Gewürze und Kräuter ganz am Ende hinzufügen, wenn der Eintopf bereit. Cover und 5 Minuten einwirken lassen, dann ein für allemal verhindert. Nur ca. 10 Minuten auf Schnellfeuer-Gemüse-Eintopf mit es mit nützlichen Substanzen erhalten, fertig! (Es sollte nicht kochen länger, da sonst die Vitamine alle weg). Lassen Sie für 30 Minuten stehen und genießen!
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