Kein anständiger Krieger würde laden nicht vor der Schlacht! Ein herzhaftes Frühstück am Morgen nimmt Energie (alles bei der Verdauung von Nahrung verbraucht wird), und läuft das nicht usmirimy Jordania, was zu übermäßigem Essen! Daher ist das Frühstück besser zu stornieren ist träge den ganzen Tag zu vermeiden. Sogar ein Hauch von Natur in Form von vermindertem Appetit am Morgen. Der Körper in den Morgen Bedarf Flüssigkeiten nach einer Nacht der Stagnation aufzuräumen. Die erste Flüssigkeit nach dem Aufwachen - es ist warmes Wasser, und dann können Sie frische Säfte, Smoothies und grüne Smoothies trinken. Ein Frühstück ist richtig für das Mittagessen zu bewegen.
Zutaten:
1. Johannisbeeren (ein Drittel Tasse) von Vitamin C
2. Rosinen (Cup dritte) erforderlich Traubenzucker
3. Apfel (1 PC) möglich, ohne dass
4. Wasser (1,5 Tassen)
Vorbereitung
Nehmen Sie Rosinen (in Wasser am Abend getränkt), in einem Mischbecher setzen, fügt Johannisbeeren (kann eingefroren werden), entsteinte Apfelpulpe und Wasser. Twist bis glatt und Smoothies ready! Guter Morgen, und Energie für den ganzen Tag! :)
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