Ziel: (! Ohne Park, kochendem Wasser ubivalki Kochen) in Ihrer Ernährung nützlich Kürbis einzuführen Jetzt herauszufinden, wie man aus diesem wunderbare Frucht (obwohl das Internet ist eine Version, die ein Gemüse ist;) den maximalen Nutzen, wie es in einem geschmackvollen und leave „hergestellt werden kann, in lebendig! "
Zutaten:
1. Kürbis (2x10 cm Stück)
2. Kuraga (7 Stück)
3. Mandarin (1 PC)
4. Haferflocken (1 Eßlöffel)
Vorbereitung
Mein Kürbis, Aprikosen und Mandarinen. Nehmen Sie ein Stück Kürbis, geschält, legte das Kürbisfleisch in einem Mixbecher, fügen Sie die Aprikosen, gießen trockenen Haferflocken und Mandarinen Squeeze Saft in den Mischer leicht zu „nehmen“ eine dicke Masse. Overwound verlagerte sie in den Becher und ließ 5 Minuten Haferflocken podnabuhla (es kann für 20 Minuten in warmem Wasser vorgetränkt werden). Guten Appetit. Gott sei mit uns die Schönheit, Jugend und Langlebigkeit, Freunde!
(Wenn Sie einen regelmäßigen Kürbis Brei (in dieser Form) verwenden, wird die Reflexion im Spiegel beginnen, weil in einem Kürbis freuen, so viele Vitamine, einschließlich den Vitamine und Schönheit!)
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