Erschwingliche und einfache Produkte, um zu verhindern Thrombose und Schlaganfall.
Eindickung des Blutes führt zur Entwicklung von Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Thrombusbildung.
Spezialprodukte und Lebensmittel werden ausdünnen Blut helfen.
Nichts exotisch, komplex oder teuer in der Diät für Blut nicht.
Wer kann es sich leisten Ihrer täglichen Ernährung gehören, und nützliche blutverdünnende Produkte.
So ist die Liste.
Früchte und Gemüse
Blutverdünnende und stärken die Wände der Blutgefäße am besten geeignet sind Zitrone, Granatapfel, Knoblauch, Rüben, Gurken, Ingwer.
auch speziell Zitrone hinzugefügt und alle anderen Zitrusfrüchte kann die Liste, da sie große Mengen an Vitamin C und K enthalten, die Lipid-Balance Hilfe normalisieren.
So ist diese Vitamine mit einer überschüssigen Menge an Fett im Blutplasma verdaut werden, an den Wänden der Blutgefäße abgelagert und löst somit die Bildung von Blutgerinnseln.
Granatapfel auch verdünnt das Blut, da die gleiche Vitamin C enthält Jedoch zusätzlich enthält sie etwa 15 seltene Aminosäuren, Vitamine und P B6.
Deshalb Kardiologen und Hämatologen einschließlich Granatapfel in der Ernährung empfehlen bei kardiovaskulären Erkrankungen.
Wichtig! Alle Personen über 50 Jahre alt und bildet Blutgerinnsel eine Neigung, die notwendig ist, um 2-3 pro Woche zu essen 1 Zitrone oder Granatapfel.
Ingwer unglaublich nützlich für das Blut, da es hohe Dosen an Vitamin B-Gruppe, einschließlich Folat oder B9, Selen, Zink, Kupfer, Mangan und Eisen enthält.
Interessanterweise auch bei der Wärmebehandlung erhielt die Konzentration von Vitaminen in Ingwer.
Knoblauch - eine Speisekammer einer ganzen Gruppe von aktiven flüchtigen, die einen komplexen gesundheitsfördernden Wirkung auf das gesamte Herz-Kreislauf-System haben.
Knoblauch enthält die Vitamine C, K, E, A und PP sowie Kalium-, Natrium- und eine geringe Menge an Selen.
Wichtig! Experten gehen davon aus, dass Knoblauch nicht nur zur Verflüssigung des Blutes beiträgt, sondern verhindert auch, Leberversagen.
Rübe - einer jener erstaunlichen Produkte, die perfekt das Blut verdünnen und die Leber entgiften.
Es wird empfohlen, regelmäßig Mahlzeiten Rüben Salate, Snacks und warme Mahlzeiten zubereiten. Die wichtigste Regel - weniger Salz.
Beeren - enthalten essentielle Aminosäuren und Ascorbinsäure, die den Körper loszuwerden überschüssige Cholesterin und Lipide hilft.
Blut ist die nützlichste Beere Preiselbeeren, schwarze Johannisbeeren, Viburnum.
Es ist die Verwendung von frischen Preiselbeeren schnell und deutlich reduziert die Viskosität des Blutes.
Während des Sommers wird schwarzer Johannisbeere eine gute Alternative zu Drogen sein. Zur Verfügung zu stellen, um Ihren Körper mit einer täglichen Norm von Ascorbinsäure genug zu essen nur 20 - 30 Korinthebeeren täglich.
Getränke
Die wichtigste und notwendig zu trinken Blutverdünner - ist ein einfaches, reines Wasser.
Jeden Tag ein Erwachsener sollte von 4 bis 8 Gläser Wasser gut verbrauchen.
Auch Blutverdünner und Blutdrucksenkung hilft traditionelle grüner Tee und andere Kräuter.
Kakao zu gut für das Blut. Essen nur eine tägliche Tasse Kakao am Nachmittag oder nach dem Abendessen ist genug, um die positiven Effekte auf das Herz-Kreislauf-System zu fühlen.
natürliche Säfte mit Zellstoff, Zitrusfrüchten, Tomaten, Apfel, Granatapfel und Aprikose - besonders gut für das Herz und die Blutgefäße.
Die Verwendung dieser Produkte und beliebte Rezepte basierend auf ihnen helfen, den Herzmuskel zu stärken, von den meisten Blut von Giftstoffen, normalisieren den vaskulären Tonus und ausdünnen Blut zu entziehen.
Wichtig! Vor der Verwendung konsultieren Sie Ihren Arzt.
Achten Sie auf sich und nicht krank!
Wie das?
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Sie ist nicht schwierig, aber ich bin glücklich :)))
Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!