Beeren sind sehr nützlich und notwendig, um sicherzustellen, dass sie unbedingt im Menü und im Sommer und Winter enthält. Einige Rohköstler nur live auf Beeren (yagodoedy) und sogar fast kein Wasser trinken, weil der Bedarf an große Mengen an Wasser in der Regel tritt auf, wenn Sie etwas von dem Körper zu waschen. Ein großer Körper der Menschen zu essen, feuchte saftige Beeren. Berry Mix tun wird, und wie sie Frühstück yagodoed!
Zutaten:
1. Heidelbeeren (ein Drittel Tasse)
2. Beeren rote Johannisbeere (ein halbes Glas)
3. Himbeeren (ein Drittel Tasse)
4. Samen von Flachs (2 Esslöffel) möglich, ohne dass
5. Rosinen (ein halbes Glas)
6. Wasser (ein Drittel Tasse)
Vorbereitung
Wir nehmen alle die Beeren (auf dem Markt kaufen, oder wenn es im Winter passiert, dann ziehen Sie die Beeren aus dem Tiefkühlschrank), aufgetaut, füllen sie in den Mixer Behälter, die Rosinen und Flachs (vor über Nacht in Wasser eingeweicht). Fügen Sie ein wenig heißes Wasser, bis glatte Verdrehung, verschieben wir in eine Tasse und genießen Sie Ihre Mahlzeit!
(Wenn Sie neugierig sind, können Sie aus erster Hand, einige der Vertreter auf yagodoedov in YouTube sehen. Diese Eduard Lubomir Freestyle und Natalya Bogomil Raduga, Eigentümer der Health School "Rada" und ihre Schüler. Sie Kanal hat viele nützliche Lehrvideos)
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