Mittelmeer-Salat mit Meeresfrüchten

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Oh, wie ich liebe Meeresfrüchte! Sie sind interessant sehr zu kochen. A ist so gut erhalten, dass man nicht in der richtigen Kombination Produkte zu stoppen. Dieser Salat, meine Familie ist sehr glücklich, so glücklich, das Rezept zu teilen.


Zubereitung:

Das erste, was ein Absud von 100 Gramm Brokkoli. Im Wasser hinzufügen, einen halben Teelöffel Zucker auf ein Gemüse seine ausgezeichnete Farbe erhalten. Nach dem Kochen für ca. 4 Minuten vorbereitet. Flüssige Zubereitungen für die Urlaubs Muscheln - und unter 150 Gramm Garnelen - 10 Stück ausreichen. Die Zeit ist das gleiche, nicht mehr zu Meeresfrüchten tat nicht Gummi.

Jetzt Nudeln kochen, ist es am besten, die pennen zu nehmen. Makkaroni und waschen cool. Inhalt Bänke rote Bohnen in Dosen wurden mit Wasser gewaschen, dann überschüssige Flüssigkeit ablaufen zu geben.

Jetzt macht die Füllung. Mahlen 3 Knoblauchzehen, gemischt mit Salz und Pfeffer. In 5 Esslöffel Olivenöl. Mix - Füllung ist fertig. Auf einer großen Platte eine Paste setzen. Hinzu kommt - Bohnen, Fisch und Kohl. Mit geriebenem Parmesan und fein gehacktes Basilikum. Gießen Knoblauch Dressing. Es kann ohne Mischen zugeführt werden.

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