Was notwendig ist, da Tore? Heute wird die Angelegenheit untersuchen und herauszufinden, was die Spieler die russische Nationalmannschaft essen.
Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung für Sportler sehr wichtig ist, muss es ausgewogen und richtige Ernährung werden so unsere Spieler Profis sind. Also, was Spieler unserer Nationalmannschaft im Spiel Tag zu essen?
Frühstück
Porridge mit Milch (verschiedene Arten), Käsekuchen, Pfannkuchen, Käse, Quark, gekochtes Rindfleisch Zunge, Putenbrust, Gurken, Tomaten, Spiegelei, Rührei, gekochte Eier, gesalzen Lachs, Sandwich, Milch und Milch Produkte.
Auch an den Frühstücksangebot Spieler Brot, Honig, Nüsse, Strudel, Muffins, Tee, Kaffee, frischen Früchten und Beeren, Schokolade 70%, Marmeladen, frische Fruchtsäfte und Wasser.
Mittagessen
Beim Mittagessen am Tag des Spiels, essen unsere Spieler Gemüsesalat (Gurken, Tomaten), Hühnersuppe, Hühnersuppe mit gekochtem Ei und Croutons, gegrillter Fisch (Lachs, Seebarsch), gegrilltes Huhn ohne Haut, gekochtes Huhn, gebackene Kartoffeln, Nudeln, Gemüse und gekocht Grill.
Auch sind Athleten Bolognese-Sauce mit Türkei, Tomaten heiße Soße zu den Nudeln, Kräuter und Salat Blätter von verschiedenen Arten von Brot, Obst, Joghurt eingeladen.
Beim Mittagessen können die Spieler genießen getrocknete Früchte, Honig, Kürbiskerne, Marmelade, Nüsse, Kekse, Strudel, Karottenkuchen.
Was die Getränke, schwarzer Tee und grünem Kaffee, frische Säfte, Wasser.
Zvieri
Am Nachmittag der Spieler schwarzer und grüner Tee, Kaffee, Wasser, frische Säfte, getrocknete Früchte, Strudel, Keks, Honig und Nüsse, dunkle Schokolade 70%, Beeren.
Abendessen
Zum Abendessen essen die russischen Nationalspieler gekochtes Huhn und Seebarsch gegrillt auf dem Grill, Reis, Spaghetti (Separat geriebener Käse), Kekse, kalorienarm Desserts, Tee, Kaffee, Wasser, Säfte, Marmeladen, Brot, Früchte.
Am Tag des Spiels der Spieler nicht geben, exotische Früchte und Gemüse, Meeresfrüchte, Gemüse, Pilze, Butter, sowie Schweinefleisch und Lamm.
By the way, auf dem Feld und während der Pause Fußballer trinken gereinigtes Wasser mit niedrigem Salzgehalt Säften, Fruchtgetränken, Tee und anderen Getränken während des Spiels sind verboten. Hier ist die Nahrung, die Stärke unserer Spieler gibt :))
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