Alles ist sehr einfach. Und die meisten - einfach.
YOU - kaufen Haferflocken (über ihre Verwendung von „stopyatsot“, sagte schon einmal und noch einmal sagen, Haferflocken: unser all - Haut, Magen, Gesicht), und der Preis - ein billig.
Next: auftanken 2 Tassen Haferflocken - ein (1) Tasse Joghurt + eins (1) Ei und läßt 20 bis 25 Minuten bei fünf, so geschwollen.
hinzufügen ein wenig Honig + ein wenig Zimt (Geschmack sehr gut mit ihm) (I und ohne sie, der Ersatz von Zucker, schrieb ich bereits, den Link unten werfen)
* Und ich Rosinen und getrocknete Aprikosen (gehackt), und dann Sie:
*mix und
*anordnen Löffel (Esszimmer) auf Pergament, geölt
* Wenn es Sesam (oben - die es) ist, es ist nicht nur die Samen für die Schönheit, Sesam - ist sehr nützlich.
* setzen im Ofen (stark erhitzt) - 10-5 Minuten
Abgestumpft! Ich esse ehrlich zuckerfrei, aber der Sohn, mit Puderzucker bestreuen (es ist möglich, er gewinnt Gewicht und Muskelpumpen)
Ach ja, eine Verbindung über das, was ich ersetzen Zucker (und im allgemeinen, das hilft - nicht dem Alter:
https://zen.yandex.ru/media/id/5d87b1a198fe7900ac28c86e/kak-ne-staret-moi-sekrety-5d9c5705028d6800ae1157c0
Wie für - und in Karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) Ich habe versucht)) Auf Fragen - Antwort mit Vergnügen. Alles gut! 🙏