Ich esse und esse und kann immer noch nicht genug bekommen! Vertraut... Du bist nicht die einzige solche "Schwalbe", fast jeder hat so ein Problem! Wir leben in einer seltsamen Zeit. Jetzt Hunger bei Völlerei! Wie so? Und so ...
Wir essen viel nutzloses Leergut, das nicht das enthält, was unser Körper will (+ Zusatzstoffe, die falsche Nahrung verursachen: Zucker, Glutamat usw.)... Und deshalb, egal wie viel ich esse, es ist immer nicht genug und ich will etwas anderes!
Der Organismus erhält nicht "seine" einheimische Art bioaktive Nahrung, sondern hauptsächlich nur gekochte "Baumwolle". Also fragt und fragt er: "Meister, gib mir Vitamine und Mineralstoffe!"
Kochen nahrhafter und gesunder Weizenbrei, der viele Desserts ersetzt (schädliche schnelle Kohlenhydrate).
Dieser Brei enthält Tausende von sekundären Pflanzenstoffen und verjüngt uns auf zellulärer Ebene (Weizenkeime beginnen mit der Regeneration). Es verstopft das Innere nicht, wie weißes klebriges Mehl ohne Kleie. Und du bist voll von ihr! (sättigt für mehrere Stunden "Pop" Zhor)
Zutaten:
1. Weizen - 1 Glas
2. Banane - 1 Stück
3. Getreidekaffee - eine Prise (ohne)
4. Kokosöl - 1/2 Teelöffel (oder anders)
5. Wasser - 1 Glas
Vorbereitung
Am Abend nahmen sie Lebendweizen (zum Keimen), gossen es in eine Tasse, entfernten alles Unnötige (wenn es Müll gibt: Ährchen, Kieselsteine, Vogelkot ...). Wir haben unseren Weizen gründlich in heißem Wasser gewaschen.
Gefüllt mit Wasser bei Raumtemperatur. Bis zum Morgen im Wasser gelassen. Morgens ist das Korn schon "erwacht". Wir haben das Wasser abgelassen und einen Tag lang erhitzt, bis die Körner schlüpfen (Sie müssen es nicht einmal mit Lappen abdecken).
Schauen Sie regelmäßig nach und befeuchten Sie unseren Weizen (aber übertreiben Sie es nicht, sonst stirbt der mit Wasser überflutete Weizen einfach ab). Sobald die millimetergroßen Sprossen erschienen sind, ist der Weizen bereit zum Brei kochen.
Wir haben das Getreide noch einmal gewaschen, in einen Mixbehälter gefüllt, Bananenmark und warmes Wasser (etwas näher an heiß oder Sie können es dann auf einem Dampfbad erhitzen) hinzugefügt. Etwa eine Minute lang zerkleinert, in eine Tasse überführt. Sie fügten Butter hinzu, nach dem Sprichwort: "Mit Butter kann man Brei nicht verderben!"
Mit Cerealienpulver bestreut (gibt einen angenehmen Kaffeegeschmack), garniert mit einer Bananenscheibe. Fertig ist der einzigartige leckere Weizenbrei!
Unserer Meinung nach ist es erstaunlich. Haferbrei aus gekeimten Körnern kam nicht einmal annähernd an das typische tote Getreide, das in Milch mit Zucker gekocht wurde (gekeimter Weizen ist auch ohne Süßungsmittel süß).
Guten Appetit, liebe Freunde! :)
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