Dieser grüne Cocktail ist nur ein "Geschenk" für unsere einheimische Darmflora (wird gut von ihr aufgenommen). Und wenn unser Mikrobiom "zufrieden" ist, synthetisiert es aus Dankbarkeit alle Vitamine, die wir brauchen.
Zutaten:
1. Kiwi - 1 Stück
2. Luzernegrün - Bund
3. Brennnessel - 3 Blätter
4. Wasser - 1 Glas
(Kiwi ist eine der am leichtesten verdaulichen Früchte. Das Luzernekraut enthält alle Vitamine, die es mit seinen langen Wurzeln aus den Tiefen der Erde bekommt und ist zudem leicht verdaulich. Und die Brennnessel wird "Gras der Sonne" genannt, sie ist voll von den Mineralien, die wir brauchen).
Vorbereitung
Wir haben die Kiwi und das Grünzeug gewaschen, alle unnötigen Dinge entfernt (die Kiwi von der braunen, flauschigen Haut gereinigt ...). Legen Sie das grüne Fruchtfleisch und das geschnittene Gemüse in eine Mixerschüssel. Etwas Wasser nachgefüllt (Raumtemperatur).
Etwa eine Minute lang schlagen, durch ein großes Sieb abseihen (noch besser ohne Sieb zu trinken, da diese Faser die Mikroflora nährt).
Einen schönen Herbsttag, liebe Freunde! :) Wir decken uns mit Vitaminen für den Winter ein!
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