Bald wird das neue Jahr! Die Straßen sind geschmückt überall Weihnachtsbäume dekorieren, eine festliche Stimmung schaffen.
Ein neues Jahr - was ist das? Gänge-Fest mit Freunden, Familie und viele leckere, zhirnenky Essen und Alkohol!
So viele Versuchungen! Ich hudeyu..kak sein auch?!
Lassen Sie uns gerade unsere Prioritäten erhalten! Was berechnen wir? Fegen die Tabelle, die alle neuen Jahres Snacks aus oder schrauben Sie das Ergebnis unserer mehrtägigen Bemühungen?
Wie viel Energie, Arbeit setzen wir in unseren minus Kilogramm? Wie viele waren auf der Suche nach Motivation, so dass eine lange Zeit. Und das alles zum Wohl einer Nacht Kreuz hängend Eisdämmen?
Oh, nein. Dieser Ansatz ist sicherlich nicht für mich!
Aber aufgeben einen Urlaub Ich bin auch nicht zu gehen!)
Auch am Neujahrstag Tabelle können Sie die Produkte finden, die uns nicht schaden wird, Gewicht zu verlieren, ist es nur notwendig, Widerstand zu zeigen und nicht ziehen die gesamte Zeile behandelt, und essen nur, was ist, ist nicht fett, verrissen, geeignet für unsere Wege und zum Anlehnen Gemüse.
Die Situation ist viel einfacher, wenn wir für den Urlaub Tisch vorbereiten. Weil wir für sich selbst sorgen können und etwas PPshnoe) zu kochen, vielleicht Ihre Gäste genießen!).
Zum Beispiel können Sie leckere Salate zubereiten:
- Gekochtes Hühnerbrust
- eingelegtes Gemüse
- Bohnen in Dosen im eigenen Saft
- Mein Lieblingsgemüse (Ich habe Dill)
- Und Füllung (10% saure Sahne, Senf, Knoblauch, Zitronensaft empfindlich, Pfeffer und Salz nach Geschmack)
Oder diese:
- Gekochtes Hühnerbrust
- Pilze in einer beschichteten gebraten ohne Öl Pfanne (fügen Sie einfach etwas Wasser)
- Gebackene Paprika fein gehackt
- Mein Lieblingsgemüse (Ich habe Dill)
- Und Füllung (10% saure Sahne, Senf, Knoblauch, Zitronensaft empfindlich, Pfeffer und Salz nach Geschmack).
Ich denke, diese Salate alles wie fallen.
Auch schlage ich Brötchen zu machen:
- Auberginen in Scheiben schneiden und braten in einer beschichteten Pfanne bei Öltropfen
- Hüttenkäse mit Kräutern gemischt, Knoblauch
- Wickelrollen.
Oder solche Rollen:
- Gurken in dünne Scheiben geschnitten,
- Rahmkäse und rote gesalzene Fisch Packung als Rollen, eine Platte aus Gurke.
Nun, niemand hindert wir nicht auf heißen Huhn backen, Pute oder mageres Fleisch - sehr schmackhaft und nicht uns weh tun, Gewicht zu verlieren.
Geschirr gesunde Ernährung kann ein Ornament und Urlaub Tabelle werden!
Essen lecker, qualitativ hochwertige und gesunde Lebensmittel und Gewicht zu verlieren!
Und teilen Sie Ihre Neujahrs PP Rezepte in den Kommentaren! Seien Sie nicht zhadinkami)))
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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!