Ich habe nur das Gemüse auf den Fisch gelegt und gebacken: Sogar meine "Nichtliebhaber" von Fisch haben es geschätzt (Fisch "in Donezk")

Admin

click fraud protection

Sehr leckerer Fisch unter einem Gemüsemantel. Eine ungewöhnliche Kombination, aber sehr lecker! Ich weiß nicht, warum es "Donezk" heißt. Aber mit diesem Namen wurde dieses Rezept im Notizbuch meiner Mutter aufgezeichnet. Ich habe es für mich selbst aufgeschrieben))

Ich verteile einfach das Gemüse auf dem Fisch und backe es: Sogar meine "Nichtliebhaber" von Fisch werden geschätzt (Fisch "in Donezk")

Wie man kocht

Ich koche oder backe Rüben und Karotten im Voraus. Ich schneide die Zwiebel in halbe Ringe und brate sie in etwas Pflanzenöl an.

Ich verteile einfach das Gemüse auf dem Fisch und backe es: Sogar meine "Nichtliebhaber" von Fisch werden geschätzt (Fisch "in Donezk")

Ich reibe die Karotten, salze und gieße mit Zitronensaft. Ich rühre es.

Ich reibe die Rüben auch auf einer groben Reibe, füge Salz, Zucker und etwas Zitronensaft hinzu. Ich mische auch gut.

Ich mische saure Sahne mit fein gehackten Kräutern (ich habe Petersilie).

Nun der Fisch. Hier geeignet Filet von jedem Fisch. Normalerweise koche ich so Seehecht oder Pollock. Aber Sie können natürlich auch roten Fisch nehmen. Dieses Makrelenrezept hat mir auch sehr gut gefallen.

Ich reibe den Fisch mit Salz und Gewürzen. Ich habe es in eine geeignete Auflaufform gelegt. Ich fette die Form ein wenig mit Öl ein.

Ich verteile die vorbereiteten Rüben auf dem Fisch.

Dann eine Schicht Karotten, gebratene Zwiebeln und Sauerrahmdressing.

Mit fein geriebenem Käse bestreuen. Und ich stellte es 25 Minuten lang in den auf 180 Grad vorgeheizten Ofen.

REZEPT:

• Fischfilet - 600 g
• Gekochte Rüben - 1 Stck.
• Gekochte Karotten - 1 Stck.
• Zwiebeln - 1 Stk.
• Hartkäse - 50 g
• Saure Sahne - 120 g
• Petersilie
• Zitronensaft - 2-3 EL.
• Pflanzenöl - 1 EL.
• Gewürze für Fisch - 1 TL.
• Zucker - 1 TL.
• Salz

Und alle! Du kannst es versuchen!

Das Menü, das ist lecker, ich bin zu verlieren Gewicht. Minus 42 kg Mai 2018.
Das Menü, das ist lecker, ich bin zu verlieren Gewicht. Minus 42 kg Mai 2018.

Guten Tag, Gewicht zu verlieren!Wer zum ersten Mal auf meinem Kanal? Lassen Sie uns kennenlernen!...

Saure Sahne für Honigkuchen
Saure Sahne für Honigkuchen

Wenn Sie einen Honigkuchen machen wollen, ist der schnellste und einfachste Weg, einen Sauerrahmk...

Salzhering zu Hause. Der unvergleichliche Geschmack!
Salzhering zu Hause. Der unvergleichliche Geschmack!

Wer von uns nicht liebt, leicht gesalzenen Hering? Auch mit der Zwiebel und Roggenbrot - einfach ...

Instagram story viewer