Jeder weiß, dass die Engel Victoria Secret - es ist das schönste Modell in der Welt für sie eine spezielle Protein-Diät, die für 13 Tage, entwickelt wurde.
In dieser Diät gibt es 7 Tage Schlüssel. Menü restlichen 6 Tage sollten in zufälliger Reihenfolge wiederholt werden.
Während dieser 13 Tage müssen Sie völlig aus der Ernährung von Zucker, Salz und Alkohol beseitigen.
Salat nachfüllbar vorzugsweise Olivenöl und Zitronensaft. Tomato kann durch eine Karotte und umgekehrt ersetzt werden.
Kaffee kann durch einen schwarzen oder grünen Tee nach Ihrem Geschmack ersetzt werden. Trinken Sie mindestens 2 Liter Mineralwasser pro Tag.
Fleisch sollte bevorzugt Huhn geben, die von einem Fisch ersetzt werden können. Kombinieren Ernährung mit Bewegung und Massage.
Der erste Tag der Diät: Frühstück - ungesüßter Kaffee, Mittagessen - 2 gekochte Eier Tomaten, Abendessen - gekochtes Rindfleisch oder Huhn und Spinat.
Zweiter Tag: Frühstück - ungesüßter Kaffee und Toast, Mittagessen - gegrilltes Rindfleisch Tomaten grüner Salat, Abendessen - Gemüse oder Fleischsuppe ohne Kartoffeln.
Dritter Tag: Frühstück - ungesüßter Kaffee und Toast, Mittagessen - gegrilltes Rindfleisch Salat, Abendessen - 2 Scheiben fettarmer Schinken, 2 gekochte Eier, ein grüner Salat.
Vierter Tag: Frühstück - ungesüßter Kaffee und Toast, Abendessen - Eier, Karotten, Käse, Abendessen - Salat Gemüse, mit einem Glas Kefir gewürzt.
Fünfter Tag: Frühstück - auf einer groben Reibe Karotten gerieben, gewürzt mit Zitronensaft, Mittagessen - Fisch vom Grill Tomate, Abendessen - mageres Rindfleisch Salat.
Sechster Tag: Frühstück - ungesüßter Kaffee und Toast, Mittagessen - gebratenes Huhn (in der Pfanne beim Kochen muss kein Öl sein), grüner Salat, Abendessen - mageres Rindfleisch Salat.
Siebter Tag: Frühstück - ungesüßter Tee, Mittagessen - mageres Rindfleisch Salat, Abendessen - jedes schmackhaftes Gericht.
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