Bis zur Haupt-Nacht des Jahres ist hier fast. Dies bedeutet, dass die Zeit fitter weniger zu bekommen. Aber manchmal, um umgewandelt zu werden, gerade genug, um ein neues Kleid zu kaufen und ein paar zusätzlichen Kilos verlieren.
Glauben Sie, das in so kurzer Zeit nicht möglich ist? Inzwischen zu verlieren Gewicht für das neue Jahr - das Problem ist eine sehr reale und nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick scheint, - Überzeugen Sie sich.
Denken, wie man Gewicht in den gleichen vollen Terminkalendern zu verlieren und Unfähigkeit, ihr tägliches Mittagessen-Boxen zu Hause vorzubereiten, habe ich beschlossen, zu versuchen, um das Menü zu beenden. Die Wahl fiel auf dem Programm „Grace“ aus „König der Ernährung“, die bekannten Ernährungswissenschaftler Königin Marguerite. Bribery von dem, was nichts zu tun: ein Menü erstellt und für mich vorbereitet.
Was versprechen wir Programm „Grace“? Leistung berechnet für 1200 Kalorien pro Tag und hilft, Gewicht zu verlieren, ohne wesentliche Veränderungen in der Ernährung, ohne die ständige Hungergefühl und Unwohlsein.
Beispielmenü für den Tag ist:
erstes Frühstück (7:00–7:30)
Königliche Omelett mit Spinat und Gemüse
Mittagessen (9:00–9:30)
Bruschetta mit Mascarpone und frischen Erdbeeren
Mittagessen (11:00–12:00)
Apple-Stroh mit roten Johannisbeeren
Mittagessen (13:30–14:30)
Grüne Suppe mit Fleischbällchen und pochiertem Ei
Roulade vom Perlhuhn mit getrockneten Aprikosen und Gemüse
Salat von Zucchini mit Thymian
Zvieri (16:00–16:30)
Pikante Gemüse mit Grapefruit
Abendessen (18:00–18:45)
Garnelen, Muscheln und Muscheln in Safran
Soße mit Zucchini Krapfen
Das Gefühl des Programms
Menü für die Woche ist sehr vielfältig. Sets ist es abgesehen davon, dass es in proteinreichen Lebensmittel reich ist, so Sättigung schnell und nach einer Mahlzeit auftritt, ist für eine lange Zeit nicht wünschenswert.
Aber am wichtigsten ist - ziehen Sie nicht auf die süß und köstlich andere Gefahr.
Das Ergebnis war nicht lange auf sich warten: Das Programm 1,5 Wochen Fütterung gelang es leichter und anstrengende Übung zu verlieren Gewicht von 2 kg.
Also, ich empfehlen!
Viele interessante Dinge nicht nur über das Essen >>>HIER
Vielen Dank für die Huskies undMitgliedschaft!
Alles Gute!