Preserve Vision seit vielen Jahren kann eine gewisse Macht werden. Es ist ziemlich einfach und erschwinglich.
11. Oktober World Sight Day
Mit leichter Hand von der WHO in der Welt an diesem Tag gefeiert World Sight Day. Eine ausgezeichnete Gelegenheit, die Aufmerksamkeit auf eine der am härtesten arbeitende Organ des modernen Benutzers zu ziehen.
Ernährung für die Augen - welche Produkte sind nützlich
Die richtige Ernährung schützt gegen verschiedene Krankheiten des Auges und die Vision hilft zu verbessern, wenn Sie sorgfältig die speziellen Augen Diät beobachten.
Die Ernährung sollte natürliche Produkte umfasst, die Antioxidantien, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten, die den Körper und die Sehorgane vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt zu schützen.
Die nützlichsten Produkte für Vision - orange, gelb, rot und grün Farben wie Orange enthalten Carotin und grün - Lutein und zeaksatin.
Diese Substanzen, die die Aufnahme von Vitamin A, verbessern und Ihre Augen vor vorzeitiger Hautalterung schützen.
Es stellt sich heraus, dass die Macht zur Verbesserung der Vision enthält Karotten, Kürbis, Aprikosen, Tomaten, Kartoffeln, Paprika, alle grünes Gemüse, rot und orange Beeren und Früchte, und die Produkte können nicht nur im nassen als auch im verarbeiteten verwendet werden a.
Eier enthalten vorteilhaft Aminosäuren zu den Augen, dunkle Schokolade stärkt die Hornhaut und die Gefäße, und die Fische verbessert die Sehkraft und Trockenheit nicht entwickeln.
Um zu sehen, und nützliche Produkte aus rohem Mais, Heidelbeeren, Bohnen, Nüsse und Samen.
Vergessen Sie nicht über die Produkte, die reich an Vitamin C sind, wie Zitrus und Hagebutten, die Blutgefäße Auge machen, stark und elastisch.
Pflege für die Augen tägliche Aktivitäten zu gewöhnen wie Zähneputzen, auf die gleiche Übung für die Vision und die richtige Ernährung ist nicht so schwierig, wenn Sie Ihre Gesundheit erhalten mögen, und führen ein aktives Leben in jedem Alter.
Und häufiger von Computer-Monitore und Bildschirme von Smartphones abgelenkt.
Gesundheit Ihre Ösen!
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