Einige Eltern glauben aufrichtig, dass ein Kind, sobald es ein Jahr alt wird, sofort an den gemeinsamen Tisch gebracht werden kann. Das heißt, die Verwendung aller gleichen Produkte zu ermöglichen, die Erwachsene verwenden. Laut Kinderärzten ist dies eine große Täuschung, die für das Kind selbst gefährlich ist.
Viele Ärzte bemerken: Eltern vergessen, dass alle Erwachsenen zu Hause richtig essen sollten, wenn das Kind an einen gemeinsamen Tisch gebracht wird, ohne die Grundsätze einer gesunden Ernährung zu vergessen.
Wenn dieser gemeinsame Tisch mit Bratkartoffeln, Mayonnaise und anderen ungesunden Lebensmitteln übersät ist, ist dieses Essen weder für ein Kind im Alter von 10 Jahren noch für ein Kind geeignet.
Gebratene Gerichte
Besonders wenn sie mit einer appetitlichen, aber ungesunden Kruste bedeckt sind. Es ist zulässig, sie maximal einmal pro Woche und nur für Kinder über fünf Jahren in das Kindermenü aufzunehmen. Für ein Kind und für einen Erwachsenen ist es auch besser, zu dämpfen oder im Ofen.
Wenn Sie das Abendessen etwas verdünnen möchten, braten Sie das Essen zuerst ein wenig in einer Pfanne, aber beenden Sie das Gericht bereits im Ofen.
Konserven, die nicht für Babynahrung bestimmt sind
Dies sind beispielsweise Fleischkonserven, Fisch wie einfaches Saury.
Die einzige Ausnahme ist roter Fisch.
Darauf basierende Gerichte können für Kinder über drei Jahren auf dem Tisch serviert werden.
Halbfertige Produkte
Zum Beispiel gefrorene Knödel, Nuggets und mehr. Es ist wichtig zu beachten, dass sie viele ungesunde Bestandteile, eine große Menge Salz und Fett enthalten - dies ist für ihre längere Lagerung notwendig. Natürlich haben sie die irritierendste Wirkung auf den Körper des Kindes.
Fertige Saucen
Zum Beispiel Ketchup und Mayonnaise. Sie enthalten viele Konservierungsstoffe, Aromen und andere Zusatzstoffe. Das erste Problem ist, dass sie bei einem Kind Allergien auslösen können. Darüber hinaus können aufgrund des hohen Fettgehalts Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt auftreten. Und leichte Mayonnaise ist nicht die beste Option. Es ist besser als Saucen auf Basis von Sauerrahm und Kräutern zuzubereiten.
Pilze
Es ist verboten, sie Kindern in irgendeiner Form zu geben, bis sie sieben Jahre alt sind. Die einzige Ausnahme bilden Champignons, aus denen Sie Cremesuppen herstellen können, die für Kinder ab 5 Jahren geeignet sind.
Kaviar und gesalzener Fisch
Früher wurde angenommen, dass Kaviar, insbesondere schwarzer Kaviar, aufgrund der im Produkt enthaltenen Nährstoffe für Kinder sehr nützlich ist. Die Vorteile solcher Produkte für ein kleines Kind sind jedoch stark übertrieben.
Darüber hinaus kann dieses Produkt Allergien auslösen.
Kohlensäurehaltige Getränke
Zuckerhaltige Getränke reizen den Magen-Darm-Trakt des Kindes, insbesondere den Magen. Darüber hinaus führt ihr ständiger Verzehr zu falschen Essgewohnheiten - daher trinken Kinder kein Wasser, Fruchtgetränke, Kompotte und andere gesunde Getränke.
Aggressive Substanzen, die in der Zusammensetzung solcher Getränke enthalten sind, reichern sich im Laufe der Zeit im Körper an.
Dies kann zu einer Schädigung des Verdauungstrakts, Diabetes mellitus, führen. Nach neuesten Erkenntnissen von Wissenschaftlern wirken die Farbstoffe in solchen Getränken krebserregend und können Krebs verursachen.
Würste und Würste
Die meisten Erwachsenen kaufen diese Produkte nur, um ihre persönliche Zeit zu sparen. Ja, und wir erinnern uns seit unserer Kindheit daran, wie gern wir einen Snack auf einem Sandwich mit gekochter Wurst gegessen haben. Die Liebe zu einem solchen Produkt kann jedoch schwerwiegende Folgen für den Körper haben.
Dies wird zum Beispiel durch das Wachstum onkologischer Erkrankungen des Magens und des Darms bestätigt, das in Russland in den letzten Jahren beobachtet wurde. Nach den Erkenntnissen der WHO sind Würste und Würste in der Liste der krebserzeugenden Produkte enthalten.
Schokoladenriegel
Ihre Hauptgefahr besteht darin, dass sie normalerweise aus Transfetten unter Zusatz einer großen Menge Zucker hergestellt werden. Neben dem Geschmack sind sie sowohl mit Kalorien als auch mit gesättigten Fettsäuren gefüllt.
In der Kindheit kann es nicht nur Fettleibigkeit verursachen, sondern auch Arteriosklerose, hormonelle Störungen.
Darüber hinaus ist es für Eltern wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Schokoriegel für ein Kind kein vollständiger Snack werden kann. Es stillt nicht den Hunger, sondern verursacht im Gegenteil aufgrund eines starken Anstiegs des Blutzuckerspiegels einen noch größeren Hunger.
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