Äpfel sind eine gesunde Frucht. Aber nur wenige wissen, wie viel - das ist ein echter Naturarzt. Kein Wunder, dass sie sagen: Wenn Sie einen Apfel pro Tag essen, können Sie auf Medikamente verzichten. Es ist eine kostengünstige und einfache Möglichkeit, Herzkrankheiten, Diabetes und viele andere schwerwiegende Erkrankungen zu vermeiden.
Wichtig!Vilkin. Profiist eine einzigartige kulinarische Gemeinschaft. Hier finden Sie immer interessante Artikel und bewährte Autorenrezepte für jeden Geschmack.
Prävention von Herzerkrankungen
Äpfel enthalten viel Ballaststoffe. Dank dessen senkt die Frucht den Gehalt an schädlichem Cholesterin im Blut, und es ist diese Substanz, die eine Verstopfung der Blutgefäße und eine Fehlfunktion des Herzens verursacht. Es enthält auch nützliche Antioxidantien, die das Herz und die Blutgefäße vor Stressfaktoren schützen und die Ansammlung von Fett an den Wänden der Blutgefäße stoppen.
Reduzierung des Diabetes-Risikos
Das Essen eines Apfels pro Tag kann Ihr Diabetes-Risiko erheblich senken. Und das auch dank Faser. Diese Substanz hat die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Darüber hinaus beschleunigt Pektin die Reinigung des Körpers von Schwermetallen (Blei, Quecksilber usw.).
Äpfel haben krebserregende Eigenschaften
Äpfel sind ein Lagerhaus für Katechine und Quercetin. Dies sind Antioxidantien, die nach Einnahme freie Radikale unterdrücken - solche, die zu Krebs führen.
Es gibt besonders viele nützliche Substanzen in der Schale, sie sind besonders wirksam im Kampf gegen Leber- und Brustkrebs.
Wie Dr. Odile Fernandez feststellte, der es geschafft hat, mit der Onkologie fertig zu werden, wird der Apfel "nicht nur Schneewittchen, sondern auch Krebs vergiften".
Verbessert die Gesundheit des Gehirns
Wie gesagt, Apfelschale enthält das Antioxidans Quercitin. Diese Substanz ist um ein Vielfaches stärker als Vitamin C, das die Gehirnzellen vor Schäden schützt. Um ein gutes Gedächtnis über viele Jahre aufrechtzuerhalten und Krankheiten zu vermeiden, ist es daher erforderlich, mindestens 1 Apfel pro Tag zu konsumieren.
Hilft beim Reinigen der Zähne
Diese Frucht kann als natürlicher Pinsel bezeichnet werden. Dank der dichten Pulpa kann der Zahnschmelz gut gereinigt werden. Darüber hinaus enthalten Äpfel verschiedene Säuren, die die Bakterien bekämpfen, die Karies verursachen.
Ja, ein Apfel kann nicht alle erforderlichen Hygienemaßnahmen ersetzen. Wenn Sie jedoch keine Bürste und Zahnpasta zur Hand haben, ist die Frucht eine hervorragende Alternative.
Normalisieren Sie die Schilddrüse
Der Hauptvorteil ist das Vorhandensein von Jod in den Samen. Daher sollten sie nicht weggeworfen werden - die Samen eines Apfels helfen dabei, den Mangel an dieser Substanz im Körper zu beseitigen.
Obst stärkt das Nervensystem
Äpfel enthalten B-Vitamine, Phosphor und Glutaminsäure.
Dank dieser Kombination wird das Nervensystem gestärkt, wodurch eine Person Apathie, Müdigkeit und Depressionen leichter ertragen kann.
Mit zusätzlichen Pfunden umgehen
Es gibt viele apfelbasierte Diäten. Und das alles dank der großen Menge an Ballaststoffen in der Zusammensetzung. Es ist diese Substanz, die hilft, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Auch diese Frucht lindert den Hunger.
Darüber hinaus enthalten sie viele Vitamine, nützliche Spurenelemente, die bei Diäten erforderlich sind, wenn sie fehlen.
Aber es gibt einen wichtigen Punkt: Diäten mit frischen Beeren sind nur für diejenigen mit einem völlig gesunden Magen erlaubt. Der Rest der Äpfel muss gebacken werden.
Äpfel hemmen das Alter
Dies ist dank der Antioxidantien in der Zusammensetzung möglich. Daher werden Äpfel oft als "verjüngend" bezeichnet.
Mit ihrer Hilfe können Sie die Jugendlichkeit von Zellen, Haut und Pektinen in der Zusammensetzung verlängern, was zu einer schnelleren Produktion von Kollagen beiträgt, was auch die Jugend verlängert.
Stärkt die Muskeln
Nach den Erkenntnissen amerikanischer Wissenschaftler sind Äpfel der beste Weg, um Muskelschwund zu bekämpfen. Dies ist eine gefährliche und unheilbare Krankheit, für die es noch keine Heilung gibt. Die Schale dieser Frucht enthält Ursolsäure, die bei dieser Krankheit hilft und ist Eine ausgezeichnete vorbeugende Maßnahme: Sie hilft, die Muskelmasse zu erhöhen, indem sie die dafür verantwortlichen Gene beeinflusst Verlust.
Weitere interessante Artikel:
- Diese 10 Gewürze werden Sie unerwartet überraschen
Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, gefällt er Ihnen (der Autor wird sich sehr freuen!) Und speichern Sie ihn in sozialen Netzwerken.
Alle Artikel und Autorenrezepte finden Sie auf der Website:https://vilkin.pro
Besuchen Sie uns, lesen Sie, kommentieren Sie, kochen Sie und teilen Sie Ihre Ergebnisse!
Alle kulinarischen Inspirationen :)
Dein Freund und Helfer, Vilkin!