Die Behandlung von Osteoarthritis Ernährung und richtige Ernährung

Wenn die Diagnose „Arthrose“ Diät - nicht die volle Behandlung. Es ist nur eine Ergänzung. Doch ohne die richtige Ernährung manchmal ganz ausfallen zu erholen.

Die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen in seiner Gesamtheit ist nur möglich mit dem richtigen Ernährung, weil keine medizinische Methode, die natürlichen Inhaltsstoffe nicht ersetzen. Das Leid von Osteoarthritis Mann wird selbst in der Lage sein, seine Genesung in einer ähnlichen Art und Weise zu beschleunigen.

Arthrose - eine degenerative Gelenkerkrankung. Ein besonderes Merkmal der Erkrankung ist die Abreicherung des Knorpels zwischen dem Ende der beiden Prozesse des Knochens.

Wahrscheinlicher sind von dieser Krankheit zu leiden ältere Menschen, aber die Entwicklung kann sogar 30 Jahre beginnen.

Ernährung mit den Ausbeuteergebnissen, während der Verwendung von Medikamenten.

Mit gesunder Nahrung in den Körper gelangt die notwendige Gewebe Mineralien und Vitamine. Es stellt sich heraus, hilft dem Patienten der Körper mit der Krankheit fertig werden.

Was Müll

Die Einhaltung der Regeln reduziert Schmerzen in den Gelenken, was zum Verlust von zusätzlichen Kilos führen. Das Festhalten an der Ernährung sollte eine Verschlimmerung der Erkrankung, nach dem Ablauf der Behandlung natürlich.

Ärzte mit Ernährungswissenschaftlern bilden die Diät, überwacht die Einhaltung.

In Momenten der Vergebung strenger Diät ist nicht erlaubt Lebensmittel während Verschlimmerung von Arthritis verboten zu konsumieren.

Diät für Arthritis des Knies ist nicht wie andere Diät verbietet Lebensmittel zugelassen, in anderen Leistungssystemen empfohlen.

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Vorbehaltlich der Menü, verringert sich das Risiko von Ödemen Gliedmaßen. Die richtige Ernährung am Kniegelenk Arthritis verbietet Produkte:

• Starker Kaffee - eine Überfülle von Koffein im Körper hat eine negative Auswirkung auf den Knochen, insbesondere Calcium. Caffeine abgeleitet aus dem Körper. Calcium die Gelenke nicht beeinflusst wirkt sich direkt auf die Knochen, die die Gelenke unterstützen. Knochenprobleme - Probleme mit Gelenken. Grünen Tee trinken, nicht stark, ohne Zucker.
• Fleischerzeugnisse. Wir müssen ein Produkt finden, die Proteine, Kohlenhydrate, Fleischersatz für Sojaprodukte enthält - Linsen, Bohnen, Erbsen. Fleisch enthält Arachidonsäure, die den Körper eintritt, Ursache der Entzündung in Prädisposition. Wenn Sie Fleisch wollen, ist es notwendig, das Kaninchen oder Huhn, in ihrer Zusammensetzung wenig Fett zu braten.
• Alkohol ist schädlich. Im Rahmen des Adrenalin, Dopamin, die Stimulierung der inneren Organe, Gelenkentzündung Zellen. Alkohol auswäscht Kaliumspiegel im Blut, die für den Kampf gegen Arthritis. Durch die Verwendung von Alkohol Flüssigkeit in den Gelenken aufbaut, die Schmerzen verursachen kann, zerstört Rausch Bindegewebe. Diät für Arthritis des Knies schreckt dringend die Verwendung von Alkohol.

• Honig, Schokolade, Kuchen und andere süße Lebensmittel - mit der Krankheit Arthritis werden nicht empfohlen. Der Grund - fand der Zucker in Süßwaren, Süßigkeiten. Zucker verursacht Anhäufung von zusätzlichen Kilogramm in der Verformung der Gelenke beteiligt.
• Salz - wird in den Produkten ohne die heißen Gewürze, Würzmittel zu tun. Die Anwesenheit in dem Körper fördert die Ablagerung von chemischen Verbindungen in der Fuge, was zu Schmerzen.

• Chips, salzige Kekse, Französisch frites, Margarine - enthalten Fette, die zur Ansammlung von überschüssigen Kilos erhöhen das Risiko von Gelenkdeformierung beitragen. Disrupt Transport von Nährstoffen durch die Blutgefäße werden die betroffenen Teile, die Vitamine nicht zu bekommen. Es sollte den Verbrauch dieser Produkte, entfernen Sie aus der Nahrung reduzieren.

Nützliche Diät Eigenschaft - Verlust von zusätzlichen Kilogramm. Der Körper verbraucht Muskel in Übereinstimmung mit der Ernährung. Wenn alles gut ausgebildet ist, der Körper keine Nahrung in den Muskeln verbrauchen.

Diese Produkte ersetzen nützlichen Analoga ohne Schaden für den Körper.

Welche Lebensmittel sind gut

Diät für Arthritis des Knies bietet eine Gruppe von Produkten, die Verwendung von was dazu beiträgt, die Erholung des Körpers. Ernährungswissenschaftler und Ärzte werden gebeten, achten Sie auf die acht Produkte, deren Zusammensetzung enthält wertvolle Substanzen, die den Körper und Antriebssystem positiv beeinflussen.

• Lachs. Im Rahmen der drei Aminosäuren, Heil Gelenke. Finden Sie die Fische können in den Regalen sein, ist es notwendig, die Informationen auf der Verpackung zu lesen: Lachs, auf das Meer gefischt, die Nützlichkeit der Lachs in unnatürliche Bedingungen gezüchtet, auch wenn der Preis höher ist. Der Lachs hat Vitamin D3, notwendig Knochen.
• Mandeln. Stärkt die Wände der Gelenk- und Bindegewebe durch Vitamin E. Wenn eine Nuss-Allergie, durch eine andere ersetzt wird, die die gleichen Nährstoffe enthalten - Erdnüsse, Sonnenblumenkerne: Behandlung wird nicht schlechter.
• Papaya. Nicht das berühmteste Stück Obst (Orangen und Zitronen bevorzugen - in Preis und Kauf), aber eine Menge von Vitamin C aus Die Zugabe von Beta-Carotin, eine positive Wirkung auf die Knochen und Gelenke bei Arthrose und Arthritis.

• Apfel. Das Produkt ist auch in jedem verfügbar wird die gleiche Wirkung hat. Äpfel fördern die Entwicklung von Substanzen eng mit Kollagen assoziiert. Kollagen stellt die Knorpel- und Bindegeweben der Gelenke des Fingers und wieder ihre frühere Flexibilität und Elastizität. Um loszuwerden Nährstoffe zu erhalten, empfiehlt es sich nicht, den Apfel mit der Haut zu schießen und setzen Sie es nicht zu einer Wärmebehandlung.
• Schwarze Bohnen. Bohnen können kontinuierlich bei der Behandlung von Gelenken verwendet werden, aber die schwarz - die Bestnote Flexibilität und Festigkeit des Bindegewebes wieder herzustellen. Schwarze Bohnen haben Mangan, wesentliche Extremitätenknochen.
• Kale. Führt mehrere Funktionen durch andere Produkte durchgeführt: tränkt Gelenke Mangan als schwarze Bohnen; Es fördert als grüne Äpfel Kollagen; Calcium-Verfügbarkeit. Arthritis-Behandlung sollte die Pflege der Knochen umfassen. Es wird angenommen, dass es kein besseres Produkt mit Kalzium als Milch - durch Kohl ersetzt.

• Broccoli minderwertig „entfernten Verwandten“, sondern verfügt über eine Fülle von nützlichen Eigenschaften und Substanzen - Vitamine A und C, Kalzium. Brokkoli kann mit einer Verschlechterung des Kreislaufsystems gegessen werden, wird davon profitieren - vor allem Menschen im Alter.
• Ingwer wird in den Bereichen Lebensmittel, wenn es sind Schwellungen und akuten Schmerzen des Fingers. Arthritis-Behandlung bietet keine Würze als permanenten Zusatz zur täglichen Nahrungsaufnahme, stattdessen empfohlen, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente nehmen. Ingwer kann nehmen, wenn Medikamente Nebenwirkungen verursachen.

Passen Sie auf sich auf!
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