An Fastentagen machen wir uns einen Pflaumen-Mandarinen-Zitronen-Smoothie mit rotem Pfeffer.
Dieser Smoothie versorgt den Körper mit Vitaminen und reinigt den Verdauungstrakt gut von angesammeltem krankheitsverursachendem Schleim.
Zitrone regt die Leber zur Arbeit an, die Pflaume "inspiriert" auch die Darmperistaltik, sei nicht faul, roter Pfeffer verhindert das Stagnieren der Galle, was unseren "Zehn-Meter-Schlauch" tatsächlich reinigt. Plus, dieser Smoothie gefällt mit seinem Geschmack.
Zutaten:
1. Pflaume - 5 Stück (oder Pflaumen)
2. Zitronenscheibe
3. Mandarine - 2 Stück
4. Honig - 2 Esslöffel
5. Rote Paprika - auf der Messerspitze
6. Wasser - 2 Gläser
Vorbereitung
Wir nehmen eine Pflaume, Zitrone, Mandarine, waschen sie gründlich, schälen sie, schneiden sie in Stücke, legen sie in einen Mixbehälter, fügen Honig und Pfeffer hinzu.
Gießen Sie warmes Wasser ein, schlagen Sie es etwa 40 Sekunden lang, bis eine homogene Masse dick ist, und gießen Sie es in einen geeigneten Trinkbehälter.
Wir trinken diesen Smoothie morgens ein paar Mal pro Woche und sind mit dem Ergebnis zufrieden. Habt einen schönen Tag, Freunde!
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