Die vollständige Liste der schädlich für die Leber von Speisen und Getränken im Artikel unten.
Die Leber filtert das Blut, Protein synthetisiert und behält wichtige Nährstoffe.
Laufen unsere „Leber“ unermüdlich zum Wohl unserer Gesundheit und oft krank von Drogen, Kaffee, Alkohol, usw.
Aber vor allen den Körper leidet unter der Tatsache, dass wir essen jeden Tag.
Produkte, die unsere Leber zerstören
1. Fastfood
Hamburger auf dem Sprung - einen Snack, wenn Sie nicht genug Zeit haben. Allerdings sind diese Produkte schwer zu verdauen.
Bei häufigem Konsum besteht das Risiko der Entstehung einer Fettleber. Verdauungsstörungen und Übergewicht.
Diejenigen, die regelmäßig Fastfood konsumieren, haben die Ernährung zu ändern, um mehr schwere Krankheit zu verhindern.
Der Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist von wesentlicher Bedeutung für die Gesundheit.
2. Stark geröstete Produkte
Die frittierten Lebensmitteln können für eine kurze Zeit zu unterdrücken Hunger Staat, aber sie enthalten schädliche Fette, die in jedem Fall vermieden werden sollte.
Dies führt zur Anreicherung von Schadstoffen und Fetten in diesem lebenswichtigen Organe.
3. fetthaltigen Lebensmitteln
Unser Körper braucht eine kleine Menge an Fettsäuren, um richtig seine Funktionen ausführen.
Leider enthalten viele fetthaltige Lebensmittel gesättigte Fettsäuren, die für Ihre Gesundheit sehr schädlich sind.
Diese Produkte enthalten auch eine Menge Kalorien, die den Gehalt an Cholesterin und Triglyceride erhöht.
Die Folgen sind kardiovaskuläre Risiken und Lebererkrankung.
Daher sollten Sie so oft wie möglich, bestimmte Lebensmittel vermeiden:
Schmalz
Butter
Creme
Geflügelhaut
cremige Saucen
Mayonnaise
4. Zucker
Raffinierter Zucker über Ursachen vieler Krankheiten, wie zB Diabetes Typ II, Herz-Kreislauferkrankungen oder Fettleibigkeit.
Zucker ist nicht nur in Süßigkeiten in großen Mengen gefunden, auch in den meisten Softdrinks, Säften, Backwaren und Fertiggerichten, dass verstecken Gesundheit Feind.
Eine übermäßige Aufnahme von Zucker trägt auch zur Entwicklung von Fettleber und anderen Krankheiten, wie Fibrositis.
5. Alkohol
Alkohol erhöht das Risiko von schweren Krankheiten wie Krebs, Fettleber oder Leberzirrhose.
Alkohol bewegt sich durch den Blutkreislauf, um alle Körperorgane und schwächt sie. Die Leber produziert Dehydrogenasen.
Diese Enzyme verstoffwechseln Alkohol.
Allerdings, wenn Sie zu viel Alkohol nehmen, kann die Leber nicht bewältigen.
Es wirkt sich auf die Zellstrukturen der Leber, was wiederum die Fähigkeit, hinunter Fett zu brechen reduziert. Fett reichert sich in der Leber.
Für eine starke und funktionelle Leber ist notwendig, um alle der oben genannten Produkte zu begrenzen essen oder nicht.
Auch entgiftende Behandlung mit Tee oder Mixgetränke empfohlen in regelmäßigen Abständen.
Ihre Leber und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Passen Sie auf sich auf!
Wie das?
bitteABONNIERENauf meinem Kanal und setzen Like! Sie ist nicht schwierig, aber ich bin glücklich :)))
Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!