Leute, habt Angst, hört nicht mehr auf Scharlatane aus dem Netzwerk! Seit einigen Tagen bin ich auf Artikel über die Heilkraft des Hungers gestoßen - sie sagen, iss nicht, der Körper aktiviert und beginnt sich selbst zu essen, aber geschickt - alles, was er nicht braucht und gefährlich ist, platzt hinein als allererstes. Und das ist für uns, sagen sie, Profit - der Körper wird die Wunden essen.
Ich sehe solche Artikel, ich klammere mich an mein Herz, obwohl es immer noch gesund zu sein scheint. Ein Organismus, der an sich "unnötig" frisst - daran haben selbst japanische Regisseure und Drehbuchautoren noch nie gedacht. Warum sage ich Japanisch - so sind die fortgeschrittensten Horrorfilme, nach ihren Filmen in der Nacht ist es nicht so, als würde man zum Kühlschrank gehen, man kann nicht ohne Sicherheit auf die Toilette gehen - es ist dumm.
Obwohl solche Artikel etwas Wahres enthalten: Ich glaube, dass es nicht langweilig ist, zu essen, was der Körper nicht will. An gewöhnlichen Tagen, ja, können Sie Ihr ungeliebtes Gericht in sich selbst schieben, um solche Gewalt in den Tagen einer Pest mit Nützlichkeit zu rechtfertigen (ha, an welche Ausdrücke ich mich jedoch erinnere!) - es lohnt sich nicht.
Einige Lebensmittel sollten jedoch weggeworfen werden. Zumindest für die Zeit der akuten Bedrohung habe ich beschlossen, sie zu vermeiden. Die Liste ist nicht so lang, wie es scheint
Milch und Milchprodukte
Warum? Milch hat ein unangenehmes Merkmal, nämlich die Schleimproduktion, der Körper kann damit nicht umgehen und der Husten wird nicht behandelt, sondern nur verstärkt. Wird anstrengend und schwächend.
Einige Ärzte sprechen jetzt darüber, aber ich musste aus eigener Erfahrung sicherstellen: Sie versuchten, meine Erkältung während meiner gesamten Kindheit mit Milch, Honig und Butter zu behandeln (na ja, wie erwartet). Hat nicht geholfen. Ich konnte nicht flach erklären warum.
Im Erwachsenenalter wurde mir klar: Durch diese Milch fühle ich mich wie ein Schleimklumpen, der irgendwo in meinem Hals steht. Und nicht nur Sensation, sondern auch Präsenz. Es stellt sich also heraus, dass Milch nicht heilt.
Es wirkt weder vorbeugend noch als Medizin. Also schließen wir aus.
Alkohol, alles ist übermäßig scharf, fettig, salzig
Das heißt, alles, was die Leber und das Verdauungssystem insgesamt negativ beeinflusst.
Eine gute Verdauung ist der Schlüssel zu einer starken Immunität. Es ist nicht nötig, ihn mit einer Sucht nach gebratenem Schweinefleisch und saftigem Belyash mit Pasteten zu ruinieren. Dann füllen wir uns, wenn die Bedrohung vorbei ist. Mayonnaise ist übrigens auch verboten.
Desserts (und nicht nur) mit viel Zucker
Ein weiterer Feind der Immunität sind schnelle Kohlenhydrate. Das heißt, Sie müssen Süßigkeiten aus dem Menü ausschließen, es sei denn, Sie verwenden sie ein wenig
Warum so? Wenn der Körper zu viel Zucker enthält, werden die weißen Blutkörperchen faul und sind weniger widerstandsfähig gegen Widrigkeiten. Es ist also besser, langsame Kohlenhydrate zu verwenden - es gibt Getreide (auf dem Wasser!), Getreide... und gleichzeitig können Sie Gewicht verlieren!
Teilweise - Getränke
Nun, das Letzte (was ich im Moment weiß) ist Kaffee, zuckerhaltige Limonaden, alles, was harntreibend wirkt. Mangelnde Feuchtigkeit im Körper führt dazu, dass er normalerweise keine Viren und Abfallprodukte seiner eigenen und fremden Zellen entfernen kann.
Nun... sei gesund und guten Appetit!