Er liebt unsere Leber? Wie kann man ihr helfen? Was zu essen oder zu trinken in die Leber war gesund? Lassen Sie uns weiter prüfen.
Die Leber - ein Organ, das die Verantwortung für den Fluss von Lebensfunktionen in dem Körper hält.
Dies ist das Hauptlabor des Körpers. Sie ist in allen Prozessen des Stoffwechsels, Protein-Stoffwechsel beteiligt sind, nimmt die volle Wucht von der schlechten Qualität der Nahrung über, ohne dass sich schädliche Substanzen durch Blut übertragen.
Die Leber steht ständig Wache, um den Körper vor verschiedenen Bedrohungen zu schützen. Neben der Leber und der Pflege unserer Gesundheit nimmt, müssen wir kümmern uns um sie zu nehmen. Machen Sie es nicht sehr schwierig ist.
Zunächst einmal ist es notwendig, schädlichen Konsum von Lebensmitteln zu reduzieren, denn sobald Leber nicht ausstehen kann.
Es ist besser, darüber nachzudenken vorher als zu writhe in Agonie von den Schmerzen. Es gibt nützliche Produkte, die die Arbeit unseres Hauptkörpers zu vereinfachen.
Was Essen ist vorteilhaft für die Leber?
1. Äpfel. Es wird empfohlen, zwei Äpfel pro Tag zu essen, so dass der Körper fühlte sich großartig.
Sie helfen, die Leber zu arbeiten, wie erwartet, aufgrund der Substanzen, die sie enthalten.
2. Getrocknete Aprikosen. Künstliche Zucker ist schädlich, und natürlicher Zucker, die in den getrockneten Aprikosen, im Gegenteil sind, tragen zu einem besseren Job der Leber.
Bei der Verwendung von getrockneten Früchten des Zuckerspiegel im Körper zu essen wird nicht erhöht, und somit eine erhebliche Belastung für die Leber entfernt.
3. Beets. Es ist nützlich, sowohl in rohen und gekochten Form.
Die Leber liebt es für seine starke Reinigungswirkung.
Es wird nützlich sein, Saft aus Zuckerrüben, Apfel, Gurke und Zitrone.
4. Greens. Es enthält wertvolle Chlorophyll, das reinigt von Giften und Schwermetalle neutralisieren.
Grünen hat eine günstige Wirkung auf den gesamten Körper und entfernt daher die zusätzliche Belastung der Leber.
Wenn es ernsthafte Probleme mit der Leber, ist es nicht für die Verwendung in Lebensmitteln Sauerampfer und Spinat zu empfehlen, Greens, den Rest zu essen und in großen Mengen sein soll.
Ein nützliches Rezept Buchweizenbrei mit getrockneten Aprikosen für Leber Recovery
Zutaten:
- ein Glas Buchweizen
- 100 g getrocknete Aprikosen
- Zimt
Zubereitung:
Trinken Sie Aprikosen in warmem Wasser für 20-30 Minuten.
Boil bis halb gekocht Brei und gehackte getrocknete Aprikosen, dann rühren und lassen weiter vorzubereiten.
Vor dem Servieren hinzufügen, wenn der Zimt, falls gewünscht, ein wenig in einem natürlichen Öl kaltgepresstes bestreuen.
Guten Appetit!
Die Leber arbeitet unermüdlich und ist der Hüter unserer Gesundheit, ihre Arbeit für den Körper sehr wichtig ist.
Sie müssen ihr helfen, die Last zu nehmen. Es braucht nicht viel Aufwand erfordern.
Essen Sie einfach eine schmackhafte und gesunde Lebensmittel - ist es schwierig?
Sie lecker und Leber in Freude.
Raduyte es so oft wie möglich und gesund sein!
Wie das?
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Sie ist nicht schwierig, aber ich bin glücklich :)))
Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!