Heute werde ich dir davon erzählen Drei einfache Gehirnübungen zum Aufwachen und lassen Sie uns morgens unser Gehirn strecken, was uns Kraft gibt und unsere Köpfe für den ganzen Tag in die richtige Stimmung versetzt. Ich bin sicher, dass viele Leser dieses Artikels, wie ich, oft einen solchen Zustand haben, dass Sie schien aufzustehen, wachte aber nicht auf :) Es sind die folgenden Übungen, die Ihnen helfen, wirklich aufzuwachen. Ihr Hauptvorteil ist, dass sie kann unterwegs gemacht werden, zum Beispiel, während Sie das Frühstück vorbereiten, und Es dauert nicht länger als 5 Minuten.
1. Nennen Sie so bald wie möglich 20 männliche und dann 20 weibliche Namen. Auf den ersten Blick scheint diese Übung elementar zu sein, aber versuchen Sie jetzt, die Namen zu sagen, unabhängig vom Foto. Es ist schwierig, alle 20 sofort zu benennen, aber am Morgen wird es noch schwieriger :) Und Das Gehirn wird anfangen zu arbeiten. Scrollen Sie das Foto nach rechts.
2.Sprechen Sie das Alphabet und benennen Sie ein beliebiges Wort für jeden Buchstaben. Es knetet auch das Gehirn am Morgen sehr gut. Rufen Sie jetzt an!
3. Die dritte Übung ist die einfachste, belebt aber morgens den Kopf nicht weniger. Zähle von 1 bis 100 und dann zurück. Wenn Sie laut und laut zählen, können Sie gleichzeitig Ihre Stimme strecken. Diese Übungen kann nicht nur am Morgen gemacht werden, um Ihr Gehirn in guter Form zu halten. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat - leg deinen Finger hoch, und wenn noch nicht unterschrieben, Abonniere unbedingt den Kanal!