Heute werde ich das Thema Kampf gegen die Hitze fortsetzen und erzählen Warum lege ich das Laken und den Kissenbezug in den Kühlschrank?. Und ich werde es auch erzählen Etwa zwei weitere Life-Hacks, die Ihnen helfen, bei heißem Wetter in der Kühle einzuschlafen. Wenn Sie tagsüber der Hitze in der Wohnung irgendwie entkommen können, ist es sehr schwierig, nachts in der stickigen Atmosphäre einzuschlafen. Wenn die Klimaanlage Sie nicht rettet oder Sie keine haben, sind die folgenden Tricks sehr nützlich.
1. Warum lege ich meine Laken und Kissenbezüge in den Kühlschrank? Es ist einfach so ein Verfahren verleiht Ihrem Körper beim Einschlafen eine angenehme Kühle. In 3-4 Stunden Legen Sie die Wäsche vor dem Schlafengehen in einen Beutel und dann in den Kühlschrank. Sie können sie in den Gefrierschrank stellen. In diesem Fall ist dies der Fall 30 Minuten sind genug. Persönlich habe ich für diese Zwecke einen separaten Bereich im Gefrierschrank, in dem ich regelmäßig Kissenbezüge und Laken ohne Tasche ablege.
2. Um die Temperatur im Raum vor dem Schlafengehen zu senken,Wasserflaschen im Gefrierschrank einfrieren, und ordnen Sie sie dann um den Umfang im Raum. Sie werden die Temperatur senken mindestens 2 Grad. Sie können auch ein paar Flaschen zu Ihren Füßen ins Bett stellen. Auf diese Weise fühlen Sie sich die meiste Zeit der Nacht kühl.
3. Im dritten Punkt möchte ich einige ziemlich einfache, aber effektive Methoden zur Bekämpfung der Hitze aufzeigen. Legen Sie es auf Ihren Nachttisch ein Glas kaltes Wasser Sie können sofort morgens trinken oder wenn Sie nachts aufwachen. Im Sommer verwenden die dünnste Bettwäsche. Und auch Mit kaltem Wasser aus einer Sprühflasche bestreuen im Raum - das erleichtert das Atmen. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat - heben Sie die Daumen!