Beachten Sie, dass, wenn Sie am Nachmittag zu schlafen wollen! Falsche Ernährung, gesundheitliche Probleme und andere Faktoren verursachen Schläfrigkeit kann. Details auf.
Wenn Sie feststellen, dass Sie fühlen sich schläfrig nach dem Essen, sollten Sie darauf achten und herausfinden, warum dies geschieht.
Es ist ein Irrtum zu glauben, dass dies normal ist!
Viele Leute denken, dass der Zustand der Schläfrigkeit nach einer Mahlzeit aufgrund der Sättigung.
Allerdings ist es nicht. Lebensmittel, die nährt, gibt Energie und braucht es nicht!
Wenn Sie Lebensmittel unpassende in der normalen Menge essen, wenn der Körper die Nährstoffe, die Sie benötigen, müssen Sie einen Energieschub erhalten.
Immerhin, das Essen - es ist eine Energiequelle.
Aber warum ist es so, dass nach dem Essen nicht nur fühlen Sie sich nicht eine Energie platzen, sondern im Gegenteil, Schwäche erleben, Lethargie und wünschen sich hinlegen?
Die Tatsache, dass die falsche Ernährung Verdauung zu viel Energie nimmt.
Wenn Sie Nahrungsmittel essen, die miteinander nicht mischen, gibt es eine Last auf den Hauptorganen bei der Verdauung beteiligt.
Diese Bauchspeicheldrüse, Leber, Magen, Darm.
Der Körper wird gezwungen, ihre Arbeit zu verdoppeln, und es erfordert zusätzliche Energie.
Im Verdauungstrakt kombiniert werden kann nicht genug Enzyme Nahrung zu verdauen.
Es kann auch, wenn eine große Anzahl von gekochten Speisen auftritt und ein Mangel in der Ernährung von frischem Gemüse und Obst.
Pflanzliche Lebensmittel ohne Wärmebehandlung, enthalten eine Reihe von Enzymen, die stark den Verdauungsprozess zu erleichtern.
In der Tat, rohes Gemüse und Früchte verdauen sich aufgrund seiner Enzyme, die Arbeit unseres Verdauungssystems zu erleichtern.
Wenn wir Essen (oder etwas anderes kochen es ein Feuer über) kochen, werden die Enzyme zerstört.
Auf der Aufnahme und Verdauung von gekochten Speisen der Körper verbraucht mehr eigene Ressourcen, einschließlich Energie.
Verminderte Aktivität tritt auf, wenn Sie (gewöhnlich und unwissentlich) Süßigkeiten nach den Hauptmahlzeiten konsumieren, vor allem nach dem Fleisch.
Wenn also die Leistung nicht stimmt, ist das Verdauungssystem der Körperenergie nehmen gezwungen, die für andere Zwecke konzipiert - für Bewegung, Aktivität, Kreativität, Kreativität, geistige Aktivität.
Vielleicht bemerken, dass auch nach einer schweren Mahlzeit selbst schlecht zu denken...
Das ist verständlich, weil die ganze Kraft und Energie des Körpers gezwungen werden, auf der Verdauung zu verbringen.
Es stellt sich heraus, dass statt der Vorteile aus einem reichhaltigen Mittagessen, Sie auf alle inneren Organe und Systeme eine enorme Belastung bekommen, da sie die notwendige Energie für ihren Betrieb fehlen.
Was ist das Ergebnis?
Essen Sie nach rechts! Denn auch in 400 vor Christus, sagte Sokrates:
Achten Sie auf sich und nicht krank!
Wie das?
bitteABONNIERENmeinen RSS-Feed und setzen Like!
Sie ist nicht schwierig, aber ich bin glücklich :)))
Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!