Zitronen-Kardamom-Drink im Studio! (Erwärmung und Schleimspaltung).
Ein solches Getränk würde definitiv vom Autor des berühmten Buches "Mucusless Diet" Arnold Eret genehmigt.
Zutaten:
1. Zitronenhälfte
2. Kardamompulver - Prise
3. Honig - 1 Teelöffel (süßer damit, aber besser ohne)
4. Wasser - 1 Glas
Vorbereitung
Nehmen Sie Zitrone und Kardamom, mischen Sie und Sie sind fertig! Und im Detail, dann nehmen Sie eine Zitrone, waschen Sie sie, schneiden Sie die Hälfte ab, drücken Sie den Zitronensaft in einen Becher, fügen Sie Kardamom hinzu, fügen Sie Honig hinzu, gießen Sie heißes Wasser und trinken Sie es, solange es heiß ist.
Eine weitere Möglichkeit, ein Zitronen-Kardamom-Getränk zuzubereiten. Wir nehmen einen Teil der Zitrone, schneiden sie, geben sie zusammen mit der Schale in einen Mixbehälter, fügen Honig und Ingwer hinzu und fügen warmes Wasser hinzu. 1 Minute mahlen, filtrieren und zum Tee geben oder mit heißem Wasser verdünnen und "gut!" Oder die gleiche Kochoption, jedoch ohne Zitronenschale. Sie können auch ganzen Kardamom verwenden.
Sie können dies auch tun (zum Beispiel, wenn wir unterwegs sind). Schneiden Sie eine Zitronenscheibe ab, zerdrücken Sie sie mit einem Löffel auf dem Boden des Glases, fügen Sie Ingwer hinzu, gießen Sie heißes Wasser ein, rühren Sie um und fertig. Ein nützliches, gegen Kälte schleimspaltendes, wärmendes Getränk ist fertig.
Wir machen uns regelmäßig ein solches Getränk, nachdem wir Bücher über gesunde Ernährung gelesen haben, aber wir empfehlen es niemandem, wir teilen nur die Idee.
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Es gibt Kontraindikationen, konsultieren Sie einen Spezialisten.