Jeder kennt die großartigen Vorteile von Grüns (das "Blut der Pflanzen" Chlorophyll verbessert den Zustand unseres Blutes, reinigt es von Bakterien), aber nicht jeder liebt es, es wie eine Ziege zu kauen! Vielen Menschen fällt es leichter, es zu trinken, als zu sitzen und ein paar zu kauen.
Wir machen persönlich einen grünen Cocktail und wissen, dass die heutige Portion Grün eingegangen ist (eine Person braucht eine tägliche die Verwendung von Ballaststoffen, so dass die Fäkalien besser gebildet werden und die Beseitigung von "Abfall" häufiger auftritt Lebensaktivität).
Wenn Sie es jedoch mit "trockenen Grüns" übertreiben, können Sie Verstopfung verursachen, anstatt zu reinigen, da die Grüns viel Flüssigkeit aus dem Darm aufnehmen. Daher ist es vernünftiger, es sofort mit Wasser in Form eines Cocktails zu trinken. Dies hebt jedoch nicht das Essen von Gemüse mit anderen Gerichten (in Salaten usw.) auf. Unserer Meinung nach ist es richtig, Gemüse in seiner üblichen Form zu essen und in flüssiger Form zu trinken (zur Abwechslung hin und her). Die Hauptsache ist, die biblische Norm von 1,5 Litern Wasser pro Tag zu trinken, und alles wird gut.
Übrigens können Sie nicht nur im Sommer Gemüse essen, sondern das ganze Jahr über ruhig "grünen Tee" auf der Fensterbank anbauen (Hafer, Weizen, Zwiebeln usw.). Jetzt ist Herbst im Hof und Sie können Zeit haben, Minze, Brennnessel und Dill vom Kamm vor dem Frost in Töpfe zu verpflanzen ...)
Zutaten:
1. Minze - ein Haufen (erweitert Blutgefäße)
2. Rucola - ein Haufen (tötet Pilze ab)
3. Petersilie - ein Haufen (verdünnt das Blut)
4. Wasser - 1 Glas
(Sie können eine Art von Grüns oder eine andere Ihrer Lieblingsgrüns verwenden. Wir machen oft einen grünen Cocktail mit Brennnesseln und Petersilie, Brennnesseln verdicken das Blut ein wenig und Petersilie verdünnt sie, daher passt diese Kombination zu uns.
Vorbereitung
Wir nahmen frische Kräuter (idealerweise aus unserem Garten!) Und wuschen sie gründlich (es ist sogar noch besser, sie mit Soda in Wasser zu legen). Wir schneiden das Grün mit einer Schere in einen Mixbehälter und geben Wasser bei Raumtemperatur hinzu.
Wir schalteten den Apparat für einige Sekunden (oder eine Minute) ein und der grüne Cocktail mit Ballaststoffen ist fertig. Stellen Sie sicher, dass Sie es frisch trinken, solange es frisch ist (Tatsache ist, dass dieses Produkt lebt und daher schnell durch Sauerstoff oxidiert).
Wenn der Mixer schwach ist, das Grün nicht gut mahlt und im Hals steckt, können Sie den Cocktail durch ein Sieb passieren. Es wird leichter zu trinken sein, aber es wird grünes Wasser sein, das, wenn es steht, nur einen Teelöffel Chlorophyll im Sediment hinterlässt. Die Vorteile sind natürlich viel größer, wenn das Getränk konzentriert ist, und sogar mit Ballaststoffen. Früher haben wir grüne Cocktails gefiltert, aber jetzt haben wir einen stärkeren Mixer und machen den Cocktail bereits konzentrierter.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Herbsttag, liebe Freunde!
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