Wenn es dich eingesperrt hat, ist es überhaupt kein Problem! Mach dich, mein Freund, Frühstück gut für den Darm!
Persönlich bereiten wir uns regelmäßig eine so einfache Reinigungsmischung mit getrockneten Früchten und Heu (Cassia) zu und verwenden sie stattdessen übliches Frühstück (so machen wir es für uns selbst, und wir geben Ihnen nur eine Vorstellung von einer von 1000 Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen Probleme).
Zutaten:
1. Leinsamen - 2 EL Löffel (Kehrfaser, schmiert mit nützlichen Ölen)
2. Pflaumen - 7 Stück (verleiht Süße, verbessert die Darmmotilität)
3. Getrocknete Aprikosen - 7 Stück (Laugen, Lockerungen)
4. Sennablatt - 1 TL Löffel (reinigt Ablagerungen von den Darmwänden)
5. Mineralwasser - 1 halbe Tasse (gut reinigend)
Vorbereitung
Abends kochendes Wasser über Senna in ein Glas gießen, mit einem Deckel abdecken, Flachs mit kaltem Wasser aktivieren, über Nacht stehen lassen, Pflaumen und getrocknete Aprikosen mit heißem Wasser waschen.
Gießen Sie morgens die Senna-Infusion in den Mixbehälter, senden Sie Flachs dorthin, werfen Sie getrocknete Aprikosen und Pflaumen hinein (Sie können sie vorher leicht mit einem Messer mahlen) und fügen Sie ein halbes Glas heißes Mineralwasser hinzu.
In einem Mixer ca. 1,5 Minuten mahlen. Wir geben es in eine Tasse und verwenden es mit Tee anstelle des üblichen Frühstücks (normalerweise funktioniert es nach 3-5-8 Stunden). Wir machen das am Wochenende aus offensichtlichen Gründen.
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