Lassen Sie uns eine köstliche Rohkostmischung mit Himbeeren, Bananen und Flachs herstellen, die sich perfekt zum Frühstück und zum Verzehr zu jeder Tageszeit eignet.
Zutaten:
1. Süße Himbeere - 1/2 Tasse (Anti-Verdickungsmittel, natürliches Aspirin)
2. Banane - 2-3 Stück (gibt Serotonin)
3. Leinsamen - 3 Esslöffel (Omega-3-Fettsäuren)
4. Wasser - ein halbes Glas (Quelle des Lebens)
5. Honig - 1-2 Dessertlöffel (natürlicher Süßstoff)
(Himbeeren sind eine der gesündesten Beeren, weil sie dafür bekannt sind, "zu verflüssigen" Blut, und wenn das Blut normal ist, dann fühlen Sie sich in einer Höhe, weil fast alle Beschwerden und Beschwerden durch Verdickung Blut).
Vorbereitung:
Leinsamen werden genommen (dunkel oder hell spielt keine Rolle) und über Nacht in Wasser eingeweicht. Am Morgen wird erweichter Flachs in den Mixbehälter gegeben, warmes Wasser wird hinzugefügt und etwa eine Minute lang gedreht, bis sich eine dicke und ziemlich voluminöse Leinsamenmasse (Brei) bildet.
Dann werden frische reife Himbeeren und Bananenpulpe hinzugefügt, noch einmal alles für ca. 1,5 Minuten zusammengeschlagen und eine Dessertmischung essfertig (wenn Sie alle Margarinekuchen und Gebäck durch dieses Dessert ersetzen, beginnt natürlich das Gewicht normalisieren). Guten Appetit und einen schönen Tag, Freunde!
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