Dieser Brei ist sehr befriedigend, weil er gesunde Fette aus Sonnenblumenkernen enthält. Es ist sehr einfach gemacht.
Zutaten:
1. Herkules - 1 Glas
2. Geschälte Sonnenblumenkerne - etwas mehr als ein halbes Glas
3. Honig - 3-4 Esslöffel
4. Wasser - 1 Glas
5. Ghee - 1 Teelöffel
Vorbereitung
Wir nehmen Haferflocken (gewöhnlich, nicht schnell gebraut, es ist schädlicher), füllen sie mit heißem Wasser und lassen sie 5 Minuten einweichen.
Dann fügen wir hausgemachte Halva hinzu, die aus Sonnenblumenkernen und Honig mit einer Kaffeemühle, einem Fleischwolf oder einem Mixer (oder separat Samen und Honig) hergestellt wird. Rühren und essen, solange es noch heiß ist, Öl hinzufügen, mit Halva bestreuen.
Sie können alles auf einem Mixer für etwa eine Minute drehen und Sie erhalten einen zarteren Brei (Haferflocken aus Haferflocken). Guten Appetit, liebe Freunde!
Wie nützlich hausgemachte Halva gemacht wird.
Sonnenblumenkerne werden entnommen (geschält), mit einem geeigneten Werkzeug zerkleinert und mit gemischt Honig, in eine Wurst gerollt (oder irgendwie anders gepresst) und für die Nacht in einer Tüte verstaut Kühlschrank. Am Morgen ist hausgemachte Halva fertig.
Der Vorteil dieser Halva ist, dass sie keine unnötigen Zusätze enthält (sie wird ohne Mehl, Zucker, Melasse usw. hergestellt).
Wenn Sie möchten, dass Halva noch schmackhafter wird, können Sie die Samen leicht braten, dies ist jedoch weniger nützlich.
Lautstärkeverstärkung. Es schmeckt wie ein ganzer Teller mit köstlicher Halva (Haferflocken werden als Füllstoff erhalten).
Teile es mit deinen Freunden und abonniere den Kanal!