Dieses Püree ist "lebend", weil es überhaupt keiner Wärmebehandlung unterzogen wird. Lebende Kartoffelpürees sollten sowohl Erwachsenen als auch Kindern gefallen.
Es ist süß, auch ohne Zucker und Honig, und vermittelt ein Sättigungsgefühl, da alle darin enthaltenen Enzyme biologisch aktiv bleiben.
Und es "nutzt sich ziemlich schnell selbst aus", ohne den Körper mit seiner langfristigen Präsenz zu belasten (wie es bei den meisten schweren Lebensmitteln der Fall ist). Und diese Kartoffelpüree wird schnell und einfach hergestellt.
Zutaten:
1. Kürbis (Scheibe (1x10 cm)
2. Pflaumen (3-5 Stück) oder frische Pflaumen 2 Stück
3. Apple (1 Stück)
4. Trockene Äpfel (Handvoll) geben diesem Püree den angenehmsten Geschmack
5. Wasser (ein halbes Glas)
Vorbereitung
Abends tränkten sie Pflaumen und getrocknete Früchte (getrocknete Äpfel) in kaltem Wasser.
Am Morgen wuschen wir den Apfel und den Kürbis, schälten ihn, schnitten ihn in kleinere Stücke und bereiteten ihn zum Kochen vor.
Wir haben alle Produkte (heute und gestern) in einen Mixbehälter gegeben und warmes Wasser hinzugefügt.
Dann etwa eine Minute lang verdreht, in eine Tasse geben und das rohe Apfel-Kürbis-Pflaumen-Püree ist fertig. Guten Appetit!
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