Der Bauch ist Leben. Wenn der Magen und der Verdauungsprozess insgesamt in Ordnung sind, dann der Rest der Ordnung (wenn es keine Stagnation der Galle gibt, Ablagerungen im Darm, ist alles rechtzeitig wird verdaut, absorbiert und ausgeschieden, was bedeutet, dass es keine allgemeine Vergiftung des Blutes und anderer Organe und Systeme des Körpers usw. gibt und alles gut und gut funktioniert harmonisch).
Unser Verdauungstrakt benötigt nicht nur umhüllende Nahrung, sondern auch grobe Ballaststoffe (es ist wie ein Sorptionsmittel und eine Nahrung für Mikrobiota, die seit langem als eigenständige Nahrung anerkannt ist Organ, das alle für uns notwendigen Vitamine synthetisiert, einschließlich B 12), und wir versuchen ständig, alles weich und gereinigt zu essen (Bügeln und Kleben). Langleber verstehen dies und füttern ihre symbiotische Mikroflora (zum Beispiel grobes Kleiebrot, kein Weißleimgluten).
Und langlebige Menschen müssen sich an das Trinkregime halten und ihren Körper ständig mit strukturiertem Wasser mit negativem Wasserstoffpotential befeuchten (sie trinken jeden Tag mindestens 1,5 Liter) warm gießen und saftige Früchte und Beeren essen, in denen sich auch Wasser mit der richtigen Struktur konzentriert). Gleichzeitig trinken sie morgens den größten Teil des Wassers, um sich nach einer bewegungslosen, stagnierenden Nacht von innen zu waschen.
Von den Japanern und anderen Hundertjährigen gibt es viel zu lernen, da sie eindeutig über Wissen verfügen (Wissen = Macht). Sie wissen und machen viele Dinge sehr richtig! Einen Salat für Langleber machen.
Zutaten:
1. Apfel (2 Stück) Vitamin C + Ballaststoffe
2. Karotten (2 Stück) Carotin + Ballaststoffe
3. Kürbiskernöl (1 Esslöffel) gesunde Fette
Vorbereitung
Wir nehmen den Apfel und die Karotten, waschen sie, waschen die Karotten besonders gründlich mit einem Eisenschwamm (Sie müssen sie nicht schälen), nehmen einen tiefen großen Teller, reiben den Apfel auf einer feinen Reibe, dann die Karotten reiben, mit Pflanzenöl füllen (vorzugsweise das erste Kaltpressen), Sie müssen nicht mischen, legen Sie es auf eine flache Teller. Guten Appetit!
Nach 50 beginnt das Leben erst, wenn Sie etwas anderes tun, z. B. mehr Ballaststoffe essen und mehr Wasser trinken!
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