Hallo liebe Leser, vielen Dank für Ihren Besuch auf meinem Kanal!
Heute werde ich ein sehr einfaches Rezept für ein schnelles Dessert aus gewöhnlichen Äpfeln teilen. Es müssen kein Zucker, Honig oder künstliche Süßstoffe hinzugefügt werden. Darüber hinaus kann dieses Dessert durch Hinzufügen verschiedener Nüsse, Samen und getrockneter Früchte variiert werden, wodurch es nicht nur schmackhafter, sondern auch gesünder wird.
Für die Zubereitung eines Desserts für zwei Personen nehme ich drei mittelgroße Äpfel, schäle sie und schneide sie in kleine Würfel. Je süßer und schmackhafter die Äpfel sind, desto schmackhafter wird das Dessert.
Ich lege die Äpfel in eine kleine Auflaufform und fahre mit den restlichen Vorbereitungen fort.
In einer kleinen Schüssel mische ich 3-4 Esslöffel Haferflocken, 1 Esslöffel Sesam und Salz. Sie können auch Leinsamen, Nüsse hinzufügen, es wird besonders lecker mit Mandeln. Dann füge ich 1 Esslöffel Pflanzenöl hinzu und mische gut.
Ich lege die resultierende Mischung auf die Äpfel und schicke sie für 30 - 40 Minuten in den bereits auf 180 Grad vorgeheizten Ofen.
Sie können ein solches Dessert auch dann essen, wenn es noch etwas warm ist. Sie können Joghurt hinzufügen, wenn Sie möchten, und dies wird meiner Meinung nach ein ausgezeichnetes Frühstück sein.
Lesen Sie auch: Eine ausgezeichnete Vorspeise für jeden Tisch: eingelegter Rettich
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und abonnieren Sie den Kanal, es liegen viele interessante Dinge vor Ihnen! Vergiss nicht, es zu mögen 👍 und teile das Rezept mit deinen Freunden!
Gesundheit!