🖐 Jetzt leben wir in einer ziemlich schwierigen Zeit, fast die ganze Welt ist gezwungen, auf Selbstisolation zurückzugreifen, um dies sicherzustellen unsere eigene Sicherheit und der Kampf gegen das verhasste Virus, das viele Aspekte unserer sehr drastisch beeinflusst hat Leben.
Ständiger Aufenthalt zu Hause und ein sitzender Lebensstil bedrohen uns mit zusätzlichen Pfunden und schlechter Haut. Deshalb mache ich Sie heute auf zwei sehr einfache Rezepte für "Süßigkeiten" für Tee aufmerksam, bei denen Sie keinen Zucker hinzufügen müssen und die in wenigen Minuten zubereitet werden können.
Trüffel Brownie in 3 Minuten
Um es vorzubereitenAlles was Sie brauchen ist eine Banane, 1 Ei, 2 Esslöffel gutes Kakaopulver, Backpulver und Zitronensaft.
Banane mit Ei muss mit einem Mixer püriert werden, Kakao und gelöschtes Soda mit Zitronensaft hinzufügen. Alles gut mischen.
Fetten Sie die Form mit Pflanzenöl ein und gießen Sie sie über den Teig. Schicken Sie sie 3 Minuten lang in die Mikrowelle.
Und das war's, ein köstliches und delikates Dessert ohne Zucker und Mehl ist fertig! 😋
Die zweite Option ist etwas mühsamer, aber nicht weniger lecker.
Schnelle Pfannkuchen mit drei Zutaten
Für die Zubereitung benötigen Sie einen großen Apfel, der geschält und in kleine Würfel geschnitten werden muss.
Fügen Sie ein Ei und einen Esslöffel Haferflocken hinzu. Alles gut mischen. Die Pfannkuchen in Pflanzenöl 1 Minute auf jeder Seite goldbraun braten.
Es stellt sich heraus, sehr leckere Pfannkuchen zum Tee, perfekt zum Frühstück, probieren Sie es. 👇
Ich hoffe, Ihnen haben beide Optionen gefallen. Wenn ja, unterstützen Sie sie bitte mit 👍.
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