In der Hitze möchte ich wirklich nichts essen, deshalb mache ich oft Eis. Mein Rezept ist sehr einfach. Das Eis ist lecker, gesund und aus natürlichen Zutaten. Und es ist auch kalorienarm, so dass es auch für diejenigen geeignet ist, die der Figur folgen.
Zutaten:
Joghurt
Fruchtsaft
Wir brauchen 200 ml Joghurt. Wir nehmen den gängigsten Naturjoghurt. Es ist besser, es ohne Aromen einzunehmen, da sie am Ende einen Schlag geben oder sogar den gesamten Geschmack des Eises vollständig unterbrechen.
Fügen Sie dem Joghurt 150 ml Fruchtsaft hinzu. Ich benutze normalerweise Orange, weil es sehr gut erfrischt. Ich habe auch andere Säfte probiert. Ich mochte die Kirsche, ich habe auch Erdbeeren verwendet, die durch einen Mixer gehackt wurden - es war auch köstlich.
Saft wird am besten mit Fruchtfleisch eingenommen, idealerweise frisch gepresst. Aber wenn Sie keinen Entsafter haben, ist es in Ordnung, nehmen Sie regelmäßig Saft aus dem Beutel.
Mischen Sie den Saft und den Joghurt mit einem Mixer, bis sie glatt sind, gießen Sie sie dann in Formen und setzen Sie Eis am Stiel ein. Wenn Sie keine speziellen Formen für Eis haben, spielt es keine Rolle, Sie können es einfach in Plastikbehälter gießen und dann mit einem Löffel essen.
Wir stellen die Formen für 4-6 Stunden in den Gefrierschrank, nehmen sie dann heraus und Sie können köstliches hausgemachtes Eis genießen. Übrigens, um das Herauskommen aus der Form zu erleichtern, tauchen Sie sie einige Sekunden lang in heißes Wasser.
Das ist alles sehr einfach und lecker! Guten Appetit, liebe Freunde!
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