Guten Tag allerseits, gute Laune und leckerer Gewichtsverlust!
Sie können viele köstliche Gerichte aus Lavash kochen!
Gleichzeitig wird nicht so viel Lavash benötigt, was die beste Wirkung auf KBZhU hat und die Backwaren sind nicht sehr kalorienreich. Das ist es, was wir brauchen, Gewicht verlieren, Gewicht verlieren bei einem Kaloriendefizit.
Heute möchte ich Ihnen ein schnelles Rezept für Quarkfruchtkörbe anbieten.
Lass uns kochen!
Die Anzahl der Zutaten, KBZhU und das Videorezept finden Sie am Ende des Artikels.
Wir nehmen ein dünnes Fladenbrot und schneiden es in Quadrate der Größe, die für Ihre Cupcake-Formen geeignet ist.
Sie können faul Achma aus Fladenbrot machen, Sie können das Rezept sehen Hier.
Hüttenkäse mischen (es ist besser, einen trockeneren Vorog zu nehmen!) Mit einem Ei einen Süßstoff und eine Prise Vanillin hinzufügen. Gut mischen.
Den Pfirsich in kleine Stücke schneiden. Pfirsiche, die nicht sehr reif sind, sind ideal.
Sie können alle Beeren und Früchte verwenden, die nicht viel Saft geben.
Wir mischen Pfirsiche mit Hüttenkäse.
Legen Sie die Muffinformen mit Pita-Quadraten aus und formen Sie Körbe.
Wir verteilen die Quark-Frucht-Mischung in den resultierenden Körben.
Wir schicken 30 Minuten lang bei 160 Grad in den Ofen. Lassen Sie sich von Ihrem Ofen führen.
Wenn die Spitzen der fertigen Körbe leicht verbrannt sind, können sie immer abgebrochen werden.
Beim Servieren können Sie mit frischen Pfirsichscheiben garnieren - es wird schön und der Geschmack wird intensiver!
Genieße deinen Tee!
🍑Inhaltsstoffe, die ich brauche:
- dünnes Pita - ich habe 85 g Fladenbrot,
- Hüttenkäse 150 g, ich habe 9%,
- Ei,
- 3-4 Beutel Süßstoff oder Zucker (1 Beutel = 1 g = 5 g Zucker),
- eine Prise Vanillin,
- 150 g Pfirsiche.
KBZhU pro 100 g Fertiggericht: K - 156, B - 10,35, F - 5,2, U - 17.
Sie können das Videorezept ansehen:
Kuchen in Lavash.
Apfelstrudel im Fladenbrot.
Pizza auf Fladenbrot.
Samsa im Fladenbrot.
Hüttenkäse und Apfelrolle in Lavash.
Quarkrolle in Fladenbrot.
📌Weitere verschiedene PP-Rezepte finden Sie im Katalog unter dem Link.