Guten Tag und gute Laune für Sie!
Für diejenigen, die bequem, ohne Pannen, lecker und ohne Hunger abnehmen möchten, werde ich eine kurze Notiz zum Abnehmen hinterlassen, indem ich Kalorien zähle:
Heute möchte ich Ihnen etwas über Kokosöl erzählen.
Kokosöl ist ein natürliches Pflanzenprodukt. Das Öl wird aus dem Fruchtfleisch getrockneter Kokosnüsse gewonnen. Es wird häufig beim Kochen, einschließlich Braten von Lebensmitteln, und in der Kosmetologie verwendet.
Ich gebe zu, dass ich bei der Auswahl eines Öls es hauptsächlich für kosmetische Zwecke verwenden wollte. Als mein Friseur mir riet, gute feuchtigkeitsspendende Shampoos für mein Haar zu verwenden, als ich ihn nach Haarpflege und -wiederherstellung fragte. Aber als ich den Preis für die empfohlenen Shampoos und Balsame sah, war ich gelinde gesagt schockiert. Nun, ich bin nicht bereit, zweitausend Rubel für Shampoo zu geben.
Und dann erinnerte ich mich an Kokosöl. Ich weiß seit langem, dass Kokosöl als Kosmetik für Haar und Haut verwendet wird und habe sogar viele positive Bewertungen gelesen.
Ich habe das Öl so bekommen:
Dieses Kokosöl ist zu 100% raffiniert und desodoriert. Volumen 500 ml.
Ich lagere das Öl im Kühlschrank und es gefriert dort und sieht aus wie auf dem Foto unten.
Aber sobald er in der Wärme steht, beginnt das Öl sofort zu schmelzen. Dies ist eines der Hauptzeichen dafür, dass das Öl natürlich ist.
Durch die Wärme der Hand wird das Öl schnell flüssig und lässt sich leicht auf das Haar auftragen.
Ich gebe die benötigte Ölmenge (nicht mehr als 10 g) in einen kleinen Behälter, der in meinen Händen schmilzt.
Ich trage das geschmolzene Öl auf Haar und Gesicht auf.
Aus Gründen der Klarheit habe ich ein Foto von mit Kokosöl verschmiertem Haar gemacht.
Es ist besser, mindestens eine Stunde mit einer solchen Maske zu gehen (um keine gute Kleidung zu beflecken, trage ich das, was mir nichts ausmacht).
Das Öl lässt sich leicht abwaschen. Es reicht mir, meine Haare zweimal mit Shampoo zu waschen und es bleiben keine Ölspuren zurück. Das Haar ist absolut nicht fettig. Aber was nach der Maske aus Kokos-Mala-Haar ist angenehm, befeuchtet. Wie nach einem teuren Eingriff!
Das Öl wird als Reparaturmittel für beschädigtes, dünnes, gespaltenes, sprödes oder gefärbtes Haar verwendet.
Das Foto vermittelt natürlich nicht den Effekt.
Das Foto wurde unmittelbar nach dem Abwaschen der Kokosölmaske und dem Föhnen der Haare aufgenommen.
Ich verwende das gleiche Öl anstelle einer Creme für Gesicht und Hände - eine erstaunliche feuchtigkeitsspendende Wirkung. Außerdem trage ich es auf Hautpartien auf, die nach dem Abnehmen noch nicht vollständig gedehnt sind. Die feuchtigkeitsspendende Wirkung ist wunderschön.
Das Öl ist universell und eignet sich für Kopfhaut, Dekolleté, Hals, Gesicht, Füße und Hände.
Kokosöl zieht schnell ein, strafft die Haut, verleiht ihr Festigkeit und Elastizität und fördert glättet Falten, beschleunigt den Hautregenerationsprozess und verhindert das Auftreten von Altersflecken und alternde Haut.
Ich hatte das Gefühl, dass es nicht nötig war, zwei Arten von Öl zu kaufen - eine zum Kochen, die andere für Kosmetika. Natürliches Öl ist natürliches Öl, das alle Eigenschaften hat, die ich brauche.
Warum wird Kokosöl zum Kochen empfohlen?
Die Zusammensetzung von Kokosnussöl enthält gesättigte Fettsäuren (fast 83%). Kokosnussöl enthält auch Vitamine (K, Cholin, E) und Mineralien: Kalzium, Zink und Eisen.
Aufgrund seiner reichen Zusammensetzung ist das Öl:
- besitzt antiseptische, antimikrobielle und bakterizide Eigenschaften,
- Hilft, den Fettstoffwechsel zu aktivieren und den Feuchtigkeitshaushalt der Haut aufrechtzuerhalten.
- hält das Gleichgewicht der Bakterien im Darm aufrecht.
Kokosöl verbessert das Herz-Kreislauf-System, verhindert die Entwicklung von Thrombosen, Erkrankungen der Herzkranzgefäße und arterieller Hypertonie und stärkt die Wände der Blutgefäße.
Darüber hinaus aktiviert das Öl die Heilung der Magen-Darm-Schleimhaut, stärkt das Immunsystem, kann aktivieren und beschleunigen Stoffwechselprozesse, verhindern die Entwicklung von Fettleibigkeit und wirken sich günstig auf den Zustand der Schilddrüse aus Drüsen.
Kokosöl hat viele nützliche Eigenschaften.
Ich habe versucht, sowohl ein wenig Kokosöl zu braten als auch Backwaren hinzuzufügen.
Ich war sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Und ich habe vor, meiner Ernährung Kokosöl hinzuzufügen. Ich werde Butter nicht vollständig ersetzen, da wir auch tierische Fette brauchen, aber in geringerem Maße als pflanzliche Fette.
Ich teile nur meine Erfahrungen mit dem Abnehmen, spreche über meine Speisekarte, mein Leben und teile Fotos von Spaziergängen an schönen Orten. Ich rate nichts und wende mich immer an Spezialisten.